Poke bol verde con salmón

Poke bol verde con salmón

3.9 10 beoordelingen

Voorbereiding. 15min

Totaal 1u.

4 raciones

Ingrediënten

12 - 14 ramitas cilantro fresco (hojas y parte del tallo)
2 cucharadas de semillas de sésamo
400 g de lomo de salmón fresco sin piel en dados de 1,5 cm
150 g de ramilletes de brócoli
950 g de agua
120 g de guisantes (frescos o congelados)
120 g de habas congeladas
250 - 300 g de hojas de espinaca frescas
200 g de quinoa en grano
1 cucharadita de sal
20 g salsa de soja
2 cucharadas de cebollino fresco picado

Moeilijkheidsgraad

gemiddeld

Voeding per 1 ración

Natrium 1008.1 mg

Eiwitten 38.7 g

Calorieën 2930 kJ / 700 kcal

Vetten 34.9 g

Vezels 13.1 g

Verzadigd vet 5.6 g

Koolhydraten 61 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Revista Thermomix nº 174 60 recepten
Spanje

Misschien vind je het ook leuk...

Poke bol de salmón, aguacate y alga nori

30min

Salmón al horno con pesto de brócoli

30min

Carpaccio de rabanitos con pescado

30min

Bol de arroz basmati integral, atún y aguacate

50min

Salmón glaseado con cítricos y ensalada de coliflor asada

1u.

Pork larb (Ensalada con carne picada de cerdo) - Laos

20min

Salmón al estilo cubano con ensalada de tomates cherry y aguacate

30min

Ensalada de espelta perlada a la griega

1u.

Pollo a la chermoula con cuscús de tomate - Marruecos

1u. 30min

Encocado de emperador con langostinos

1u.

Menestra thai con salsa de ostras y arroz jazmín

45min

Sopa de lentejas con batata y pasta

35min