Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
Espetadas de frango
- 1 dente de alho
- 10 g folhas de coentros
- 1 malagueta vermelha s/ sementes, cortada grosseiramente
-
60
g chalota
of 60 g cebola -
600
g perna de frango s/ pele e s/ osso cortada em pedaços (2 cm aprox.)
of 600 g peito de frango cortado em pedaços (2 cm aprox.) - 5 g sumo de lima (½ unid. aprox.)
- 20 g azeite, mais q.b. p/ untar
- 1 c. sopa de garam masala
- 1 c. chá de sal
- ¼ c. chá de pimenta preta
Salada cuscuz
- 80 g azeite
- 1 dente de alho
- 60 g chalota
- 5 g folhas de manjericão
- 20 g vinagre branco
- 20 g sumo de limão (½ unid. aprox.)
- ¼ c. chá de sal
- 2 - 3 pitadas de pimenta preta
- 1000 g água
- 100 g cuscuz
- 50 g couve kale s/ talos, partida em pedaços
- 50 g folhas de espinafres, frescas
- 150 g tomate-cereja cortado em metades
- Iogurte natural q.b. p/ servir (optioneel)
- Lima cortada em cunhas, q.b. p/ servir
- Folhas de coentros q.b. p/ guarnecer
- Malagueta vermelha s/ sementes, cortada em fatias, q.b. p/ servir
- Voeding
- per 1 dose
- Calorieën
- 1894.8 kJ / 452.9 kcal
- Eiwitten
- 28.3 g
- Koolhydraten
- 26.7 g
- Vetten
- 25.7 g
- Verzadigd vet
- 4.2 g
- Vezels
- 3.8 g
- Natrium
- 728.9 mg
In Collecties
Alternatieve recepten
Entrecosto agridoce
40min
Porco agridoce
1h 15min
Frango cremoso com manteiga de especiarias (Murgh makhani)
1h 15min
Salada tailandesa com camarão e molho de amendoim
30min
Molho Teriyaki
25min
Jambalaya com chouriço, camarão e manga
3u.
Arroz mexicano com Pulled Pork
45min
Frango georgiano (Chakhokhbili) com bulgur
1h 15min
One pot de frango com paprika
45min
Hambúrgueres com pulled pork
4h 50min
Tikka masala de frango com arroz de limão
4h 30 min
Frango assado com legumes
1h 10min