Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 50 g azeite
- 120 g alho-francês, só a rama verde escura cortada em pedaços
- 60 g cebola cortada em pedaços
- 2 dentes de alho
- 70 g aipo, talo e folhas, cortados em pedaços
- 20 g gengibre cortado em pedaços
- 100 g espinafres, só os pés
- 4 pés de salsa
- 1 c. chá de cominhos em pó
- 1 c. chá de pimenta branca
- 1 c. chá de sal
- 1200 g água
- 400 g peito de frango cortado em pedaços
- 300 g batata-doce cortada em pedaços
- 1 pitada de pimenta
- ¼ c. chá de noz-moscada
- 3 ovos
- 60 g farinha de aveia
- 12 g fermento p/ bolos
- 3 c. sopa de sementes de abóbora
- Voeding
- per 1 unidade
- Calorieën
- 951 kJ / 228 kcal
- Eiwitten
- 18 g
- Koolhydraten
- 18 g
- Vetten
- 10 g
- Vezels
- 4 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Lasanha de curgete low carb
45min
Almôndegas de frango e ervas
35min
Piza de batata-doce
1h 20 phút
Hambúrgueres de frango com zoodles
45min
Empadão de peru com batata-doce
1h 50 min
Azevias no forno com puré de aipo
1h
Pães de queijo da Sena
40min
Croquetes de frango e batata-doce
1h 10 phút
Piza de frango low carb
1h
Bolo de queijo com framboesas e pó proteico
3 godz. 30 min
Bolachas de abóbora da Sena
1 godz. 25 min
Banana bread sem farinha
1h 20 phút