Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 400 g bife de lombo de vaca cortado em tiras (2x5 cm aprox.)
- 3 dentes de alho
- 20 g gengibre fresco cortado em pedaços
- 40 g pasta picante coreana
- 20 g molho de soja light
- 1050 g água
- 1 c. sopa de açúcar
- ½ c. chá de sal
- 30 g cebolo (spring onion) cortado em pedaços
- 20 g azeite, mais 1 c. de sopa p/ fritar
- 150 g cogumelos shitake cortados em fatias (0,5 cm aprox.)
- 1 c. chá de sementes de sésamo, brancas
- 4 - 5 pitadas de sal
- 180 g arroz, grão curto, coreano ou japonês
- 120 g cenoura cortada em tiras
- 100 g folhas de espinafres, frescas
- 120 g germinados frescos
- 1 c. chá de molho de soja
- 1 c. chá de óleo de sésamo, tostado
- 4 ovos
- 4 tortilhas de trigo (Ø 30 cm aprox.)
- Voeding
- per 1 dose
- Calorieën
- 2899.3 kJ / 693 kcal
- Eiwitten
- 40.1 g
- Koolhydraten
- 79.8 g
- Vetten
- 24.3 g
- Verzadigd vet
- 5.7 g
- Vezels
- 5.3 g
- Natrium
- 1653.2 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Fajitas de sobras de frango
1h 20min
Sanduíches de arroz japonesas (Onigirazu) com salmão teriyaki
1 godz. 10 min
Frango picante com maçã
Keine Bewertungen
Sopa picante de lentilhas vermelhas e tomate com batatas recheadas a vapor
55min
Salada boost de colagénio
Keine Bewertungen
Salada fria de noodles de soba e salmão - TM5
30min
Gyozas japonesas de porco e gengibre
50 min
Salada de trigo com vinagre balsâmico
35min
Sorbet e espuma de frutas
10 min
Bolo de lentilhas com puré de batata-doce, aipo e brócolos
1 godz.
Risoto de kimchi
25min
Gratinado de nachos
1 godz.