Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- Manteiga q.b. p/ untar
- 100 g cebola
- 30 g azeite
- 100 g espinafres
- 100 g queijo feta
- 270 g farinha, mais q.b. p/ polvilhar
- 1 c. chá de fermento p/ bolos
- 1 ovo
- 60 g natas
- 170 g leite
- Voeding
- per 1 unidade
- Calorieën
- 509.8 kJ / 121.8 kcal
- Eiwitten
- 3.6 g
- Koolhydraten
- 14.6 g
- Vetten
- 5.4 g
- Verzadigd vet
- 2.4 g
- Vezels
- 0.7 g
- Natrium
- 95.4 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Quiche de cogumelos e espinafres
45 Min
Quiche de curgete e atum
1 Std. 10 Min
Quiche de tomate
1 Std.
Quiche de couve-flor
1 Std.
Muffins integrais com queijo e espinafres
25 Min
Fritata de bulgur, acelga e ervas aromáticas
1 Std.
Risoto de abóbora, tomate seco e espinafres
45 Min
Muffins de salmão e curgete
30 Min
Tarte de feta e espinafres
40min
Tarte de salmão e tomate seco
35 Min
Quiche de tomate, queijo e manjericão
1 Std.
Tarte vegetariana
1 Std.