Apparaten en accessoires
Mediterraner Spargel mit Sellerie-Hummus und Oliven-Petersilien-Gremolata
Voorbereiding. 20min
Totaal 1u. 15min
4 Portionen
Ingrediënten
Sellerie-Hummus
-
Knollensellerie in Stücken800 g
-
Knoblauchzehen2
-
Olivenöl30 g
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Wasser150 g
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Kreuzkümmel (Cumin), gemahlen½ TL
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körniger Frischkäse200 g
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Zitrone, unbehandelt Schale abgerieben, Saft ausgepresst1
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Tahin30 g
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Salz1 ½ TL
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Pfeffer¼ TL
Gremolata und Fertigstellung
-
Petersilie abgezupft, und etwas mehr zum Garnieren40 g
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Oliven, schwarz, entsteint abgetropft60 g
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Senf5 g
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Olivenöl40 g
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Salz½ TL
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Pfeffer¼ TL
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Wasser630 g
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1000 g Spargel, weiß, TKSpargel, weiß geschält1000 g
-
Cherry-Tomaten geviertelt100 g
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 Portion
Natrium
1698 mg
Eiwitten
16 g
Calorieën
1736 kJ /
415 kcal
Vetten
26 g
Vezels
11 g
Verzadigd vet
4 g
Koolhydraten
36 g
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