Linsen-Curry-Aufstrich

Linsen-Curry-Aufstrich

4.3 198 beoordelingen
Voorbereiding. 10min
Totaal 40min
6 Portionen

Ingrediënten

  • Zwiebel halbiert
    60 g
  • Olivenöl
    15 g
  • rote Linsen, getrocknet
    130 g
  • rote Currypaste
    5 g
  • Curry
    1 TL
  • Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
    ½ TL
    ½ Würfel Gemüsebrühe (für je 0,5 l)
  • Salz
    2 Prisen
  • Pfeffer
    1 Prise
  • Wasser
    230 g
  • Schmand
    100 g
  • Sprossen (optioneel) zum Garnieren
  • frische Kräuter, gemischt (optioneel) zum Garnieren

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk


Voeding per 1 Portion

Natrium 115 mg
Eiwitten 7 g
Calorieën 692 kJ / 165 kcal
Vetten 9 g
Vezels 2.9 g
Verzadigd vet 4 g
Koolhydraten 17 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie


Misschien vind je het ook leuk...