Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 170 g Buchweizen
- 80 g Haselnüsse
- 130 g Kürbiskerne
- 130 g Sonnenblumenkerne
- 80 g Leinsamen
- 40 g Flohsamenschalen
- 30 g Chiasamen
- 1 ½ TL Salz
- 650 g Wasser
- Voeding
- per 1 Scheibe
- Calorieën
- 759 kJ / 182 kcal
- Eiwitten
- 7 g
- Koolhydraten
- 13 g
- Vetten
- 13 g
- Verzadigd vet
- 2 g
- Vezels
- 5.5 g
- Natrium
- 179 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Möhren-Hafer-Energyballs
50min
Reis-Hirse-Brot
1h 40min
Dinkel-Mandel-Cookies
1h 30 min
Nuss-Samen-Brot
5h 15min
4-Korn-Minis
45min
Sesambrötchen (Low Carb)
45min
Quark-Mandel-Brötchen
1h 15min
Buchweizen-Knäckebrot
1h 30 min
Low Carb Nussbrötchen
1h 30 min
Dinkel-Buchweizen-Brot
2h 30min
Dinkel-Bürli
11 Std.
Brot ohne Mehl
1 godz. 45 min