Pilz-Dip mit Sonnenblumenkernen

Pilz-Dip mit Sonnenblumenkernen

4.1 135 beoordelingen

Voorbereiding. 10min

Totaal 30min

6 Portionen

Ingrediënten

Sonnenblumenkerne abgespült
100 g
Wasser
260 g
Weißwein, trocken (optioneel)
10 g
Champignons halbiert oder geviertelt
100 g
Olivenöl
50 g
Schalotten halbiert
60 g
Salz nach Geschmack
¼ - ½ TL
Pfeffer
¾ TL
Sojasauce (optioneel)
10 g

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 Portion

Natrium 257 mg

Eiwitten 5 g

Calorieën 446 kJ / 107 kcal

Vetten 8 g

Vezels 16.7 g

Verzadigd vet 1 g

Koolhydraten 6 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Thermomix® TM6 44 recepten
Duitsland

Misschien vind je het ook leuk...

Veganer Cashew Chedder Käse

3 godz. 10 min

Cashew-Aufstrich

32 godz.

Grüne Bohnen-Hummus

45 min

Feuriger Bohnenaufstrich (vegan)

10 min

Mandel-Tatar

10 min

Rote Linsen-Fenchel-Aufstrich

1 godz.

Schoko-Hummus

5 min

Zucchinicreme

1 godz.

Veganes "Mett"

1 godz. 10 min

Kräuter-Cashew-Brotaufstrich

8 godz. 10 min

Walnuss-Tomaten-Aufstrich

15 min

Vegane Leberwurst-Alternative

20 min