Pilz-Dip mit Sonnenblumenkernen

Pilz-Dip mit Sonnenblumenkernen

4.1 135 beoordelingen

Voorbereiding. 10min

Totaal 30min

6 Portionen

Ingrediënten

Sonnenblumenkerne abgespült
100 g
Wasser
260 g
Weißwein, trocken (optioneel)
10 g
Champignons halbiert oder geviertelt
100 g
Olivenöl
50 g
Schalotten halbiert
60 g
Salz nach Geschmack
¼ - ½ TL
Pfeffer
¾ TL
Sojasauce (optioneel)
10 g

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 Portion

Natrium 257 mg

Eiwitten 5 g

Calorieën 446 kJ / 107 kcal

Vetten 8 g

Vezels 16.7 g

Verzadigd vet 1 g

Koolhydraten 6 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Thermomix® TM6 44 recepten
Duitsland

Misschien vind je het ook leuk...

Tomaten-Käse-Knäckebrot

1u. 30min

Fenchel-Sellerie-Salat

15min

Quinoa-Tomaten-Dip mit Avocado

40min

Saatenbrot

2u.

Ingwer-Chili-Balls

45min

Kokosjoghurt (vegan)

12u. 30min

Grüne Bohnen-Hummus

45min

Radieschengrün-Pesto

5min

Mandel-Tatar

10min

Rote Linsen-Fenchel-Aufstrich

1u.

Möhrennudeln mit Möhrengrünpesto

50min

Chicoréesalat mit Süßkartoffel-Bärlauch-Dressing

45min