Pilz-Dip mit Sonnenblumenkernen

Pilz-Dip mit Sonnenblumenkernen

4.1 136 beoordelingen

Voorbereiding. 10min

Totaal 30min

6 Portionen

Ingrediënten

Sonnenblumenkerne abgespült
100 g
Wasser
260 g
Weißwein, trocken (optioneel)
10 g
Champignons halbiert oder geviertelt
100 g
Olivenöl
50 g
Schalotten halbiert
60 g
Salz nach Geschmack
¼ - ½ TL
Pfeffer
¾ TL
Sojasauce (optioneel)
10 g

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 Portion

Natrium 257 mg

Eiwitten 5 g

Calorieën 446 kJ / 107 kcal

Vetten 8 g

Vezels 16.7 g

Verzadigd vet 1 g

Koolhydraten 6 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Thermomix® TM6 44 recepten
Duitsland

Misschien vind je het ook leuk...

Couscous mit gebackenem Gemüse und Tahin-Dressing

1u.

Fermentations-Sud für Gemüse

120u.

Vegane Crème Brûlée

7u.

Kimchi

144u.

Massaman-Kürbis-Curry mit Hühnchen und Kokossuppe

1u. 5min

Gemüsetartelettes mit gemischtem Salat

1u. 10min

Porree-Gomasio

40min

Currypulver

10min

Kokosjoghurt (vegan)

12u. 30min

Napa Kimchi

15u.

Mandel-Tatar

10min

Zucchini-Zitronen-Sorbet

10min