Apparaten en accessoires
Tomaten-Käse-Knäckebrot
Voorbereiding. 10min
Totaal 1u. 30min
10 Stücke
Ingrediënten
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Buchweizen120 g
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Parmesan40 g
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Tomaten, getrocknet (sonnengereift)4
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Haferkleie40 g
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Amaranth, gepufft30 g
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gemischte Kerne (Sesam, Mohn, Chiasamen, Leinsamen, Sonnenblumenkerne, Kürbiskerne)80 g
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Salz1 TL
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Öl10 g
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Basilikum getrocknet1 TL
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Oregano, getrocknet1 TL
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Wasser250 g
Moeilijkheidsgraad
gemiddeld
Voeding per 1 Stück
Eiwitten
6 g
Calorieën
617 kJ /
147 kcal
Vetten
7 g
Vezels
2.6 g
Koolhydraten
14 g
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