Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 100 g Dinkelflocken
- 100 g Haferflocken, kernig
- 60 g Nüsse, ganz, gemischt
- 10 g Chiasamen
- 10 g Sesam
- 10 g Leinsamen
- 25 g Rosinen
- 45 g Datteln
- 1 Streifen Zitronenschale, unbehandelt (1 x 4 cm), dünn abgeschält
- 1 TL Kakao
- 1 TL Kaffeepulver
- Voeding
- per 100 g
- Calorieën
- 964 kJ / 230 kcal
- Eiwitten
- 7 g
- Koolhydraten
- 26 g
- Vetten
- 9 g
- Vezels
- 6.1 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Vital-Müsli
1h 15min
Granola-Porridge mit Nektarinenpüree und Obst
15min
Apfel-Kleie-Porridge mit Joghurt
10min
Vollkorn-Walnuss-Granola
1 Std. 10 Min
Kokos-Mandel-Granola
45min
Granola Tropicana
1h
Porridge mit Erdbeersauce
20min
Mandel-Granola
50min
Apfel-Zimt-Porridge mit Sultaninen
20min
Dschungel Porridge
20min
Overnight Oats mit Mirabellenkompott
8 Std.
Mandel-Schoko-Granola
1h