Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 3 Eier
- 250 g Magerquark
- 30 g Haselnüsse
- 15 g Leinsamen
- 15 g Flohsamenschalen
- 55 g Haferkleie
- 1 Pck. Backpulver
- 20 g Kichererbsenmehl
- 1 TL Salz
- 70 g Haselnüsse, gehackt, zum Wälzen
- Voeding
- per 1 Stück
- Calorieën
- 1116 kJ / 267 kcal
- Eiwitten
- 14 g
- Koolhydraten
- 18 g
- Vetten
- 18 g
- Verzadigd vet
- 2.3 g
- Vezels
- 6.6 g
- Natrium
- 596 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Low Carb Laugenbrötchen
1h
Low Carb Zucchini-Brot
1h 30min
Low Carb Mandel-Cracker
40min
4-Korn-Minis
45min
Sesambrötchen (Low Carb)
45min
Low Carb Zucchini-Haselnuss-Muffins
1h
Mohnkuchen (Low Carb)
1h 5min
Quark-Mandel-Brötchen
1h 15min
Low Carb Nuss-Brot
1h 30min
Low-Carb-Brötchen
1h
Quark-Eiweißbrot
1h
Brot ohne Mehl
1h 45min