Erbsen-Minz-Aufstrich
TM6 TM5

Erbsen-Minz-Aufstrich

4.1 (41 beoordelingen)

Ingrediënten

  • 15 g Minze, abgezupft
  • 30 g Petersilie, abgezupft
  • 380 g Erbsen, TK, aufgetaut
  • 50 g Tahin
  • 1 Zitrone, unbehandelt, Schale fein abgerieben, Saft ausgepresst
  • 90 g Olivenöl
  • 1 ½ TL Salz
  • 3 Prisen Pfeffer
  • 1 TL Thymian, getrocknet
  • 1 TL Oregano, getrocknet
  • 60 g Radieschen, in dünnen Scheiben
  • ½ TL Schwarzkümmel-Samen
  • 30 g Frühlingszwiebeln, in Ringen

Voeding
per 1 Portion
Calorieën
1017 kJ / 243 kcal
Eiwitten
5 g
Koolhydraten
13 g
Vetten
20 g
Verzadigd vet
3 g
Vezels
4.9 g
Natrium
602 mg

Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!

Gratis aanmelden

Registreer voor ons gratis proeflidmaatschap van 30 dagen en ontdek de wereld van Cookidoo®. Geen verplichtingen.

Meer informatie

Alternatieve recepten