Bolul de putere al lui Popeye

Bolul de putere al lui Popeye

5.0 3 beoordelingen

Voorbereiding. 10min

Totaal 10min

2 porții

Ingrediënten

caju crud
70 g
banană tăiată bucăți
1
spanac tânăr, proaspăt
100 g
ananas proaspăt tăiat bucăți (2 cm)
200 g
tărâțe de ovăz
2 linguri
sirop de arțar, pur
15 g
semințe de in, semințe de floarea soarelui și migdale în amestec, măcinate (opțional - vezi recomandare)
20 g
cuburi de gheață
75 g
smochine tăiate în optimi
2
dude proaspete sau congelate și decongelate
2 linguri

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 porție

Natrium 60.3 mg

Eiwitten 12.9 g

Calorieën 1842.7 kJ / 438.8 kcal

Vetten 22.9 g

Vezels 11.5 g

Verzadigd vet 3.5 g

Koolhydraten 40.3 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Boluri cu smoothie 12 recepten
Internationaal

Misschien vind je het ook leuk...

Tartă din hrișcă cu praz (fără gluten)

Tartă din hrișcă cu praz (fără gluten)

1u. 40min

Limonadă cu căpșune

Limonadă cu căpșune

10min

Supă cu varză kale și avocado

Supă cu varză kale și avocado

Geen beoordelingen

Limonadă unicorn

Limonadă unicorn

6u. 15min

Coroană din coaste de miel la cuptor

Coroană din coaste de miel la cuptor

Geen beoordelingen

Ciuperci Shiitake cu sos Teriyaki; Tofu dulce-acrișor; Orez neprăjit

Ciuperci Shiitake cu sos Teriyaki; Tofu dulce-acrișor; Orez neprăjit

2u. 20min

Amestec de semințe și migdale crude

Amestec de semințe și migdale crude

Geen beoordelingen

Înghețată vegană de căpșune

Înghețată vegană de căpșune

5min

Bolul cu tofu, legume și sos dulce-acrișor

Bolul cu tofu, legume și sos dulce-acrișor

1u. 50min

Tocană de vițel și legume gătită lent, în stil asturian

Tocană de vițel și legume gătită lent, în stil asturian

2u. 45min

Obatzter (cremă de brânză)

Obatzter (cremă de brânză)

10min

Pâté de ciuperci

Pâté de ciuperci

1u. 25min