Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 2 banane
- 50 g alune de pădure, decojite sau nedecojite
- 1 linguriță cacao pudră
- 150 g lapte la alegere
- 3 curmale fără sâmburi
- 2 lingurițe așchii de ciocolată (vezi recomandare)
- 2 lingurițe semințe de susan
- 2 lingurițe fulgi de cacao
- Voeding
- per 1 porție
- Calorieën
- 1636.4 kJ / 389.6 kcal
- Eiwitten
- 9.2 g
- Koolhydraten
- 35 g
- Vetten
- 22.6 g
- Verzadigd vet
- 3.6 g
- Vezels
- 6.2 g
- Natrium
- 37.3 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Tort linzer
2h
Smoothie de zmeură cu semințe de chia, la bol
10 Min
Milkshake cu ciocolată și alune
10 Min
Salată de cușcuș
20 λεπτ.
Fudge de unt de arahide (Fără Zahăr Adăugat)
2h 15min
Salată mexicană cu quinoa
30min
Smoothie de pepene galben, la bol
50min
Smoothie tropical la bol, cu zmeură și semințe de cânepă
15 Min
Dressing cu iaurt
5 λεπτ.
Smoothie anti-inflamator cu ananas și turmeric
10 Min
Smoothie din fructe de pădure, la bol
10 Min
Clătite cu ciocolată
35 min