Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 130 g di farro in grani
- 130 g di fiocchi d'avena
- 50 g di semi di sesamo, qualsiasi colore
- 40 g di semi di lino
- 40 g di semi di girasole
- 1 ½ cucchiaino di sale
- 400 g di acqua
- 50 g di olio vegetale
- Voeding
- per 1 pezzo
- Calorieën
- 548 kJ / 131 kcal
- Eiwitten
- 4 g
- Koolhydraten
- 10 g
- Vetten
- 7 g
- Vezels
- 3.1 g
Alternatieve recepten
Zuppa di verdure e lenticchie rosse
35min
Dahl di lenticchie con spinaci
35min
Senape di fichi
Geen beoordelingen
Curry di zucca
1h
Pane di farro alle nocciole
2 godz. 50 min
Panini Varoma
2h 15min
Farina integrale
5min
Sale alle erbe aromatiche
5min
Condimento alla senape e aceto balsamico
10min
Dal di lenticchie (2 Porzioni)
35min
Cracker al farro
2h
Pane in cassetta pepe e curcuma
4h