Porridge carote e cocco con pancake integrali salati

Porridge carote e cocco con pancake integrali salati

4.5 2 beoordelingen

Voorbereiding. 15min

Totaal 1u. 5min

5 porzioni

Ingrediënten

30 g di fiocchi di cocco
120 g di carote a pezzi
700 g di bevanda vegetale, qualsiasi tipo
40 g di fiocchi di avena
15 g di semi di chia

15 g di semi di lino
30 - 50 g di sciroppo di acero

30 - 50 g di miele
½ cucchiaino di curcuma in polvere
1 - 2 pizzichi di sale
½ cucchiaino di cannella in polvere
100 g di pancetta a pezzi
60 g di burro a pezzi
180 g farina integrale
2 uovo
10 g di erba cipollina fresca tritata (1-2 mm)
½ cucchiaino di lievito in polvere per dolci
½ cucchiaino di bicarbonato di sodio
¼ cucchiaino di sale
sciroppo di acero (optioneel) servire
panna acida (optioneel) per servire
cannella in polvere per spolverare

Moeilijkheidsgraad

gemiddeld

Voeding per 1 porzione

Natrium 501.1 mg

Eiwitten 15.7 g

Calorieën 1980 kJ / 473.2 kcal

Vetten 26.5 g

Vezels 6.4 g

Verzadigd vet 13.1 g

Koolhydraten 45.2 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Un caldo inverno 10 recepten
Italië

Misschien vind je het ook leuk...

Panissa con caponata estiva

4u.

Plumcake mele e datteri senza glutine

1u. 30min

Pane lenticchie, ceci e semi misti

9u.

Filetto di maiale con salsa ai cachi

2u.

Tacchino ripieno con confettura di fichi e verdure

5u.

Filetto di maiale alla senape sottovuoto con purè di carote speziato

2u. 30min

Capesante sottovuoto in salsa di burro e limone

1u. 10min

Brunch scandinavo (pane croccante, porridge, uova in camicia e gamberi)

1u. 10min

Mousse ravanelli e caprino

3u. 30min

Guancette di manzo sottovuoto con purè e spinaci

12u. 45min

Petto d'anatra sottovuoto con salsa alle ciliegie

2u. 40min

Fichi freschi ripieni

20min