Apparaten en accessoires
Süßkartoffel-Reis-Topf
Voorbereiding. 5min
Totaal 30min
4 Portionen
Ingrediënten
-
Knoblauchzehe1
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Zwiebel halbiert1
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Öl50 g
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Chilipulver1 Prise
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Kreuzkümmel (Cumin)1 TL
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Curry2 TL
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Wasser550 g
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2 Würfel Gemüsebrühe (für je 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht2 geh. TL
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Kokosmilch400 g
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Süßkartoffeln in Würfeln (1-2 cm)400 g
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Langkornreis120 g
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Erbsen, TK aufgetaut120 g
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Zitronensaft2 - 3 Spritzer
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 Portion
Natrium
79 mg
Eiwitten
9 g
Calorieën
2441 kJ /
583 kcal
Vetten
28 g
Vezels
5.7 g
Verzadigd vet
15 g
Koolhydraten
63 g
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