Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 130 g Dinkel, ungemahlen
- 130 g Haferflocken
- 50 g Sesamsamen, alle Farben
- 40 g Leinsamen
- 40 g Sonnenblumenkerne
- 1 ½ TL Salz
- 400 g Wasser
- 50 g pflanzliches Öl
- Voeding
- per 1 Stück
- Calorieën
- 548 kJ / 131 kcal
- Eiwitten
- 4 g
- Koolhydraten
- 10 g
- Vetten
- 7 g
- Vezels
- 3.1 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
Alternatieve recepten
Salz-Karamell-Toffees
1h 45min
Knäckebrot
2 Std. 30 Min
Rüeblisalat mit Joghurtsauce (TM6)
10 min
Gebrannte Mandeln im weissen Schoko-Kokosmantel
40min
Chai-Sirup
35 min
Knäckebrot
1 godz.
UrDinkel Brot
11 godz.
Jogurt-Brötli mit Sesam
1 godz. 30 min
Gemüsebouillonpulver
5 Std.
Energieriegel aus Getreide und getrockneten Früchten
2 Std. 30 Min
Varoma-Brötli
2 godz. 15 min
Schnelles Zwirbelbrot
40min