Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 20 g de perles du Japon
- 300 g d'eau
- 50 g de cacahuètes grillées à sec, salées
- 20 g de graines de sésame grillées
- huile de noix de coco, pour le plat à four
- 800 g de minibananes, coupées en deux dans le sens de la longueur (voir "Variante(s)")
- le jus d'un citron vert
- 3 - 4 pincées de sucre roux
- 150 g de sirop d'érable
- 5 g de gingembre frais, coupé en tranches (3 mm env.)
- ½ c. à café de cannelle en poudre
- 300 g de lait de coco
- 40 g de sucre en poudre
- ½ c. à café de sel
- 5 g de fécule de maïs
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 1646.4 kJ / 393.5 kcal
- Eiwitten
- 5.5 g
- Koolhydraten
- 63.7 g
- Vetten
- 12.8 g
- Verzadigd vet
- 7.7 g
- Vezels
- 5.6 g
- Natrium
- 209 mg
In Collecties
Alternatieve recepten
Pâtes à la sauce crémeuse sans lactose
30 Min
Poulet rôti au cidre et légumes vapeur
1 Std. 45 Min
Soufflé normand
45 Min
Filet de poulet, petits pois et pommes de terre sous-vide
1 Std. 10 Min
Limonade orange-grenade
10 min
Starmix - C
1 Std.
Gratin de prunes et crème à la vanille
20 Min
Agua de sapo
15 Min
Shot de jus détox au concombre
10 min
Tiramisu aux abricots et au miel
4h 40min
Mélange pour frites au four
55 Min
Shot de jus détox céleri et menthe
10 min