Apparaten en accessoires
Low Meat Käse-Porree-Suppe
Voorbereiding. 20min
Totaal 40min
4 Portionen
Ingrediënten
-
Knoblauchzehe1
-
Öl20 g
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Hackfleisch, gemischt zerzupft200 g
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Soja Schnetzel fein, nicht eingeweicht (z. B. von Alnatura)125 g
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Porree in Ringen (5 mm)200 g
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Wasser600 g
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1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 geh. TL
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Salz1 ½ TL
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Pfeffer2 Prisen
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Muskat1 Prise
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Schmand200 g
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Kräuterschmelzkäse200 g
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Schnittlauch in Röllchen, zum Bestreuen (optional)½ Bund
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 Portion
Natrium
1263 mg
Eiwitten
48 g
Calorieën
2826 kJ /
676 kcal
Vetten
43 g
Vezels
9.5 g
Verzadigd vet
26 g
Koolhydraten
24 g
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