Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 75 g di fiocchi di avena
- 75 g di farina di farro
- 60 g di semi di girasole
- 40 g di semi di sesamo
- 40 g di semi di lino
- 1 cucchiaino di semi di finocchio
- 1 ½ cucchiaino di fior di sale
- 220 g di acqua
-
30
g di olio extravergine di oliva
of 30 g di olio di semi di girasole
- Voeding
- per 20 pezzi
- Calorieën
- 6738.5 kJ / 1610.6 kcal
- Eiwitten
- 50.8 g
- Koolhydraten
- 136.4 g
- Vetten
- 104.9 g
- Verzadigd vet
- 10.4 g
- Vezels
- 37.6 g
- Natrium
- 2861.9 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Cracker al farro
2h
Triangoli di pane arabo con hummus di zucca
1h
Sformato di avena con cioccolato e mirtilli
30 min
Burger di quinoa e verdure
25min
Frutta secca dolce e speziata
1h
Hummus
10 min
Cracker con farina di lenticchie
1h
Pane lenticchie, ceci e semi misti
9 Std.
Tofu di lenticchie rosse
8小时 30 分钟
Pagnotta rustica
3h
Chips mais e lenticchie
35 min
Crackers ai 6 semi
40min