Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 50 g di gherigli di noci
- 90 g di miele
- 70 g di olio di cocco + q.b.
- 3 pizzichi di sale
- 180 g di fiocchi di avena
- 30 g di semi di chia
- 75 g di cocco disidratato grattugiato
-
300
g di yogurt intero
of 300 g di yogurt di soia o yogurt al cocco -
50
g di arancia sanguinella biologica, sbucciata, a spicchi
of 50 g di arancia biologica, sbucciata, a spicchi - 10 g di succo di limone, spremuto fresco
- 12 foglie di mentuccia
- 150 g di kiwi a fette (2 mm)
- Voeding
- per 1 pezzo
- Calorieën
- 992.3 kJ / 237.2 kcal
- Eiwitten
- 5.1 g
- Koolhydraten
- 22.8 g
- Vetten
- 15.3 g
- Verzadigd vet
- 9.6 g
- Vezels
- 4.3 g
- Natrium
- 52.1 mg
In Collecties
Alternatieve recepten
Orata al cartoccio con zucca e frutta secca
40 Min
Croccante di frutta secca e banane
1 Std.
Insalata greca con pollo marinato al vapore
1 Std. 10 Min
Menù: Cous cous con albicocche, nocciole, Feta e verdure; Crema alla stracciatella (Bimby Friend)
1 Std. 15 Min
Gamberi e ananas al lime e pepe rosa
40 Min
Cracker di segale farciti
2 Std.
Insalata di gamberi, avocado e mango
30 min
Couscous con albicocche, noci, feta e verdure miste
1 Std. 15 Min
Brownies ai fagioli neri
25h 20min
Cotolette di sedano rapa con salsa yogurt alle erbe
1 Std.
Palline energetiche di avena e carote
50 Min
Praline avena, cocco e miele
35 min