Bowl mit Mango-Reis, Avocado und karamellisierten Bananen

Bowl mit Mango-Reis, Avocado und karamellisierten Bananen

4.0 620 beoordelingen

Voorbereiding. 25min

Totaal 40min

4 Portionen

Ingrediënten

Minze abgezupft
2 Stängel
Salz
1 ¼ TL
Pfeffer
2 Prisen
Joghurt, 3,5% Fett
250 g
Limette unbehandelt, Schale abgerieben, Saft ausgepresst
1
Jasminreis
180 g
Wasser
1200 g
Öl
10 g
Zucker
2 EL
Butter
20 g
Bananen (ca. 400 g), in Scheiben (ca. 1 cm)
3
Brokkoliröschen
300 g
Mango, reif (ca. 300 g Fruchtfleisch), in Würfeln (1 cm)
1
Avocado groß
1
Salatgurke
250 g

Moeilijkheidsgraad

gemiddeld

Voeding per 1 Portionen

Natrium 799 mg

Eiwitten 11 g

Calorieën 2128 kJ / 509 kcal

Vetten 15 g

Vezels 8.8 g

Verzadigd vet 5 g

Koolhydraten 90 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Lieblingsbowls 11 recepten
Duitsland

Misschien vind je het ook leuk...

Winterliche Salatbowl mit Avocadocreme und Räucherlachs

40min

Ziegenkäse-Pasta mit Avocado

25min

Salat mit Rhabarber und knusprigem Hähnchen

40min

Schnelle Limetten-Rucola-Nudeln

25min

Wildreis-Garnelen-Bowl mit Ananas

40min

Nudel-Tofu-Bowl mit Spiegelei und Cashewsauce

35min

Couscous-Hähnchen-Bowl mit Feta und Paprikadip

40min

Avocado-Nudelsalat mit Erdbeeren und Mozzarella

30min

Lauwarmer Quinoa-Erdbeer-Salat mit Hähnchen

50min

Gegrillte Süßkartoffelscheiben mit Topping (vegan)

35min

Brokkoli-Bowl mit Lachs und Tahin-Dressing

35min

Spinat-Süßkartoffel-Salat mit Walnuss-Pesto

30min