Apparaten en accessoires
Dit recept is ontworpen voor een specifieke combinatie van apparaten en accessoires. Zonder de vereiste instellingen kunnen we geen succesvol resultaat garanderen.
Thermomix® TM7
Verenigbaar
Thermomix® TM6
Verenigbaar
Thermomix® TM5
Verenigbaar
Party-Couscous-Bowl
Voorbereiding. 10min
Totaal 45min
8 Portionen
Ingrediënten
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Walnusshälften20 g
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Zucchini in Stücken150 g
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Cherry-Tomaten halbiert200 g
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Oliven, schwarz, entsteint halbiert100 g
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Feta grob zerbröselt200 g
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frischer Blattspinat50 g
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Knoblauchzehen2
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Limettensaft30 g
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Mandeln50 g
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Salz und etwas mehr zum Würzen½ TL
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Pfeffer und etwas mehr zum Würzen½ TL
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Öl40 g
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gegrillte Paprika aus dem Glas, abgetropft370 g
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Couscous250 g
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Wasser550 g
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Hähnchenbrustfilets, ohne Haut in Stücken600 g
Moeilijkheidsgraad
gemiddeld
Voeding per 1 Portion
Natrium
540 mg
Eiwitten
28 g
Calorieën
1802 kJ /
431 kcal
Vetten
21 g
Vezels
5 g
Verzadigd vet
5 g
Koolhydraten
34 g
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