Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 100 g sunflower seeds (see tip)
- 125 g walnut halves (see tip)
- 125 g hazelnuts
- 100 g low-fat yoghurt
- 20 g olive oil, plus extra for greasing
- 3 medium eggs
- 1 tsp bicarbonate of soda
- ½ - 1 tsp fine sea salt, to taste
- 50 g linseeds
- 1 Tbsp quinoa flakes, plus extra for sprinkling
- Voeding
- per 1 slice
- Calorieën
- 783.1 kJ / 187.2 kcal
- Eiwitten
- 6.2 g
- Koolhydraten
- 5.3 g
- Vetten
- 16.9 g
- Verzadigd vet
- 1.9 g
- Vezels
- 2.8 g
- Natrium
- 206.9 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Sweet Potato Brownies
8 godz. 55 min
Almond and Seed Crackers
45 min
Gluten-Free Date, Apple and Walnut Tea Bread
1 godz.
Gluten-free Burgers with Guacamole and Onion Rings
2 godz. 45 min
Dairy-free Cashew Nut Spread
12 Std. 10 Min
Soya Milk Bread Rolls
2h 20min
Buckwheat, Almond and Seed Bread
2 Std.
Flourless Chocolate and Nut Torte (gluten free)
1 Std. 50 Min
Gluten-free Date, Apple and Walnut Tea Bread
1 godz. 30 min
Seeded Protein Crackers
30 min
Buckwheat Crispbread
1 godz. 30 min
Curried Coleslaw
10 min