Apparaten en accessoires
Peixe a vapor com molho de pimentos e lentilhas picantes
Voorbereiding. 25min
Totaal 40min
6 doses
Ingrediënten
-
cebola cortada em pedaços200 g
-
alho4 dentes de
-
azeite50 g
-
lentilhas verdes secas demolhadas e escorridas300 g
-
água750 g
-
caldo de legumes caseiro1 c. chá de
-
gengibre em pó1 c. chá de
-
sal mais q.b. p/ temperar2 c. chá de
-
pimenta mais q.b. p/ temperar5 - 7 pitadas de
-
pimento vermelho cortado em pedaços250 g
-
azeitonas pretas s/ caroço mais q.b. p/ guarnecer80 g
-
filete de peixe branco (por exemplo robalo, bacalhau, etc.), (3 cm de espessura aprox.) (ver dica)800 - 850 g
-
tomate em lata150 g
-
manjericão mais q.b. p/ guarnecer10 - 12 folhas de
-
vinagre balsâmico10 g
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 dose
Natrium
890.2 mg
Eiwitten
41.8 g
Calorieën
1862.7 kJ /
445.2 kcal
Vetten
12.9 g
Vezels
8 g
Verzadigd vet
2.3 g
Koolhydraten
43 g
Vindt u het leuk wat u ziet?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieOok te zien in
As melhores amigas
30 recepten
Portugal
Portugal
Misschien vind je het ook leuk...
Bolo de abóbora assada e especiarias
1u. 40min
Carne guisada com grão & Pera com crumble de amêndoa
1u. 20min
Coroa de pães
9u. 30min
Salada mista com chucrute - TM6
15min
Salada de cogumelos frescos
25min
Gnocchi com abóbora e espinafres
1u. 25min
Pasta de grão e milho
35min
Patê de feijão branco e pimentos
1u. 10min
Creme de beterraba
5min
Ponche tropical
5min
Kulfi de manga e açafrão
8u.
Sumo verde
5min