Compatibele versies
Peixe a vapor com molho de pimentos e lentilhas picantes
Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 200 g cebola cortada em pedaços
- 4 dentes de alho
- 50 g azeite
- 300 g lentilhas verdes secas demolhadas e escorridas
- 750 g água
- 1 c. chá de caldo de legumes caseiro
- 1 c. chá de gengibre em pó
- 2 c. chá de sal, mais q.b. p/ temperar
- 5 - 7 pitadas de pimenta, mais q.b. p/ temperar
- 250 g pimento vermelho cortado em pedaços
- 80 g azeitonas pretas s/ caroço, mais q.b. p/ guarnecer
- 800 - 850 g filete de peixe branco (por exemplo robalo, bacalhau, etc.), (3 cm de espessura aprox.) (ver dica)
- 150 g tomate em lata
- 10 - 12 folhas de manjericão, mais q.b. p/ guarnecer
- 10 g vinagre balsâmico
- Voeding
- per 1 dose
- Calorieën
- 1862.7 kJ / 445.2 kcal
- Eiwitten
- 41.8 g
- Koolhydraten
- 43 g
- Vetten
- 12.9 g
- Verzadigd vet
- 2.3 g
- Vezels
- 8 g
- Natrium
- 890.2 mg
In Collecties
Alternatieve recepten
Iogurte grego com aroma de limão, doce de framboesa e granola
11h 20min
Risoto de camarão com limão siciliano
30 min
Buddha bowl com frango -TM5
Keine Bewertungen
Leite evaporado
3h 5min
Bolacha de amêndoa low carb
40 min
Iogurte natural
12h
Gelado de leite de coco e frutos silvestres
8ωρ.
Iogurte natural
14ωρ.
Marinada jamaicana para frango
10min
Yaki udon com carne picada ao estilo japonês
30 min
Sopa de batata com caril
35 min
Leite condensado
50 min