Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
-
120
γρ. γκουαντσιάλε, σε κομμάτια
of 120 γρ. μπέικον, σε κομμάτια - 250 γρ. μαύρες φακές (φακές Beluga)
- 1200 γρ. νερό
- 1 ½ κ.γλ. αλάτι
- 100 γρ. ελαιόλαδο
- 5 κλωνάρια φρέσκο μαϊντανό, μόνο τα φύλλα
- 1 λεμόνι, μόνο το ξύσμα
- 1 σκελίδα σκόρδο
- 30 γρ. χυμό λεμονιού
- 1 κ.γλ. μουστάρδα Dijon
- 1 κ.γλ. μέλι
- ¼ κ.γλ. πιπέρι
- 100 γρ. ρόκα
- 70 γρ. κρεμμύδι, σε πολύ λεπτές φέτες (1 χιλ.)
- 150 γρ. αγγούρια, σε κυβάκια
- 250 γρ. ντοματίνια
- 100 γρ. φέτα
- Voeding
- per 1 μερίδα
- Calorieën
- 1898.7 kJ / 453.8 kcal
- Eiwitten
- 16.6 g
- Koolhydraten
- 34.8 g
- Vetten
- 28.8 g
- Verzadigd vet
- 7.6 g
- Vezels
- 6 g
- Natrium
- 895.4 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Βρώμη (overnight oats) με μήλο και αμύγδαλα
24h 10min
Πλιγούρι
35 Min
Πάστα τζίντζερ
15min
Βέγκαν λαζάνια χωρίς γλουτένη
2h
Σαλάτα με κοτόπουλο
1h 20 min
Σαλάτα ζυμαρικών με ρεβίθια
25 min
Σπαγγέτι ολικής αλέσεως με κρεμώδη σάλτσα από φακές και καρότο
45min
Κριθαράκι λεμονάτο
40min
Πολύχρωμη σαλάτα με κους κους
25 min
Σάντουιτς με πολύσπορα ψωμάκια και ομελέτα με κολοκυθάκια και ντομάτες
Geen beoordelingen
Κρεμώδες χορτοφαγικό ρύζι
25 min
Καστανό ρύζι
40min