Compatibele versies
Pollo in salsa speziata, quinoa e verdure (Bimby Friend)
Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 1400 g di acqua
- 1 ½ - 2 cucchiaini di sale
- 250 g di chicchi di quinoa, tricolore
- 200 g di cimette di broccolo
- 150 g di carote, pelate e a fette
- 150 g di zucchine, a cubetti (1 cm)
- 80 g di semi di zucca
- 150 g di lattuga romana, a pezzi
- 120 g di spinaci freschi in foglia
- 100 g di cipolla, a metà
- 500 g di pomodori verdi, a pezzi
- 2 - 3 rametti di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
- 2 - 3 rametti di coriandolo fresco, le foglie + q.b.
- 2 spicchi di aglio
- 1 cucchiaino di cumino in polvere
- ½ cucchiaino di pepe nero macinato
- 400 g di cosce di pollo disossate, a pezzi (2-3 cm)
- Voeding
- per 1 porzione
- Calorieën
- 2710.1 kJ / 647.7 kcal
- Eiwitten
- 43.6 g
- Koolhydraten
- 61.4 g
- Vetten
- 28.7 g
- Verzadigd vet
- 6.4 g
- Vezels
- 10.1 g
- Natrium
- 861.3 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Bocconcini di pollo in crema di zucchine
35 Min
Bocconcini di tacchino e champignon
45 Min
Fettine di pollo con crema di broccoli
45 Min
Cuori di merluzzo al cartoccio con riso basmati
45 Min
Zuppa di pollo e cavolfiori
40 min
Spezzatino di tacchino all'aglio
45 Min
Riso basmati con bocconcini di vitello speziati
30 min
Spaghetti di vetro saltati con manzo e verdure (Japchae)
1 Std. 45 Min
Pollo speziato e purè di cavolfiore
40 min
Insalata greca con pollo marinato al vapore (TM6)
1h 10 min
Satay di pollo con zucca, broccoli e farro (Bimby Friend)
50 menit
Sovracosce di pollo agli anacardi
40 min