Pollo in salsa speziata, quinoa e verdure (Bimby Friend)

Pollo in salsa speziata, quinoa e verdure (Bimby Friend)

1.5 2 beoordeling

Voorbereiding. 10min

Totaal 40min

4 porzioni

Ingrediënten

1400 g di acqua
1 ½ - 2 cucchiaini di sale
250 g di chicchi di quinoa tricolore
200 g di cimette di broccolo
150 g di carote pelate e a fette
150 g di zucchine a cubetti (1 cm)
80 g di semi di zucca
150 g di lattuga romana a pezzi
120 g di spinaci freschi in foglia
100 g di cipolla a metà
500 g di pomodori verdi a pezzi
2 - 3 rametti di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
2 - 3 rametti di coriandolo fresco le foglie + q.b.
2 spicchi di aglio
1 cucchiaino di cumino in polvere
½ cucchiaino di pepe nero macinato
400 g di cosce di pollo disossate a pezzi (2-3 cm)

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 porzione

Natrium 861.3 mg

Eiwitten 43.6 g

Calorieën 2710.1 kJ / 647.7 kcal

Vetten 28.7 g

Vezels 10.1 g

Verzadigd vet 6.4 g

Koolhydraten 61.4 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Migliori amici 30 recepten
Italië

Misschien vind je het ook leuk...

Riso e maiale alle cinque spezie cinesi

50min

Feijoada

6u.

Rollè di tacchino con macco di piselli alla menta

35min

Zuppa di pesce con latte di cocco e riso (Bimby Friend)

30min

Curry di pesce alla cingalese (Ambul thiyal)

1u.

Yaki Soba

55min

Pollo in salsa di sesamo, riso e verdure

40min

Pancetta di maiale a Cottura Lenta con noodles e salsa al miso

4u. 40min

Merluzzo in salsa chakalaka e burro all'aneto

50min

Zuppa di tofu e verdure

50min

Sovracosce di pollo agli anacardi

40min

Insalata veloce di broccoli e mele

10min