Pollo in salsa speziata, quinoa e verdure (Bimby Friend)

Pollo in salsa speziata, quinoa e verdure (Bimby Friend)

1.5 2 beoordelingen

Voorbereiding. 10min

Totaal 40min

4 porzioni

Ingrediënten

1400 g di acqua
1 ½ - 2 cucchiaini di sale
250 g di chicchi di quinoa tricolore
200 g di cimette di broccolo
150 g di carote pelate e a fette
150 g di zucchine a cubetti (1 cm)
80 g di semi di zucca
150 g di lattuga romana a pezzi
120 g di spinaci freschi in foglia
100 g di cipolla a metà
500 g di pomodori verdi a pezzi
2 - 3 rametti di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
2 - 3 rametti di coriandolo fresco le foglie + q.b.
2 spicchi di aglio
1 cucchiaino di cumino in polvere
½ cucchiaino di pepe nero macinato
400 g di cosce di pollo disossate a pezzi (2-3 cm)

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 porzione

Natrium 861.3 mg

Eiwitten 43.6 g

Calorieën 2710.1 kJ / 647.7 kcal

Vetten 28.7 g

Vezels 10.1 g

Verzadigd vet 6.4 g

Koolhydraten 61.4 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Migliori amici 30 recepten
Italië

Misschien vind je het ook leuk...

Cestini di brisèe con caponata di zucchine e melanzane

40min

Polpette di lenticchie rosse e carote con salsa schug

35min

Couscous con albicocche, noci, feta e verdure miste

1u. 15min

Insalata di bieta e lenticchie con papaya e feta

25min

Spaghetti di zucchine con salsa alle olive e menta

30min

Polpette di scarola

40min

Polpette di fagioli con salsa yogurt alle erbe

45min

Frittata zucchine, carote e cicoria

50min

Gattò di patate e spinaci

2u.

Finocchi alla valdostana

40min

Frittata nel panino

30min

Sformatini di patate e funghi (vegan)

1u. 10min

Alles tonen

Alles tonen