Pollo in salsa speziata, quinoa e verdure (Bimby Friend)

Pollo in salsa speziata, quinoa e verdure (Bimby Friend)

1.5 2 beoordelingen

Voorbereiding. 10min

Totaal 40min

4 porzioni

Ingrediënten

1400 g di acqua
1 ½ - 2 cucchiaini di sale
250 g di chicchi di quinoa tricolore
200 g di cimette di broccolo
150 g di carote pelate e a fette
150 g di zucchine a cubetti (1 cm)
80 g di semi di zucca
150 g di lattuga romana a pezzi
120 g di spinaci freschi in foglia
100 g di cipolla a metà
500 g di pomodori verdi a pezzi
2 - 3 rametti di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
2 - 3 rametti di coriandolo fresco le foglie + q.b.
2 spicchi di aglio
1 cucchiaino di cumino in polvere
½ cucchiaino di pepe nero macinato
400 g di cosce di pollo disossate a pezzi (2-3 cm)

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 porzione

Natrium 861.3 mg

Eiwitten 43.6 g

Calorieën 2710.1 kJ / 647.7 kcal

Vetten 28.7 g

Vezels 10.1 g

Verzadigd vet 6.4 g

Koolhydraten 61.4 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Migliori amici 30 recepten
Italië

Misschien vind je het ook leuk...

Burger di cavolo nero

45min

Riso saporito al pomodoro e peperoni

1u. 30min

Broccoli burger con insalata di ravanelli (vegan)

1u. 30min

Pão de queijo

1u.

Polpette di melanzane e noci

1u.

Burger di quinoa e ketchup giallo

2u.

Quiche vegetariana agli spinaci e peperoni

1u.

Riso spagnolo alle verdure

30min

Zuppa di fagioli alla greca (Fasolada)

45min

Pasta alla barbabietola, feta e noci

40min

Testaroli di farro alle noci

45min

Pasta integrale con pesto di cicoria e scaglie di pecorino

40min

Alles tonen

Alles tonen