Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- ½ spicchio di aglio
- 15 g di zenzero, radice fresca, pelata e a fettine (2 mm)
- 30 g di aceto di riso
- 15 g di succo di limone, spremuto fresco
- 60 g di salsa di soia
- 15 g di mirin
- 30 g di olio di sesamo
- 200 g di riso basmati
- 900 g di acqua
- ½ cucchiaino di sale
- 10 g di olio extravergine di oliva
- 150 g di edamame, surgelati
- 1 mango, la polpa a cubetti (1 cm)
- 200 g di ceci bianchi in scatola, sgocciolati e sciacquati
- 1 avocado, sbucciato e a fettine
- 200 g di tonno vegetale
- 40 g di bacche di goji
- Voeding
- per 1 porzione
- Calorieën
- 2594.3 kJ / 620.1 kcal
- Eiwitten
- 27.6 g
- Koolhydraten
- 79.9 g
- Vetten
- 21.5 g
- Verzadigd vet
- 2.9 g
- Vezels
- 11.8 g
- Natrium
- 1291.9 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Cous cous con verdure invernali
40min
Insalata di ceci e coriandolo
40min
Insalata veloce con verdure crude
15min
Insalata di bulgur con polpo e ceci
1 Std. 45 Min
Gelato veloce alle ciliegie
20 Min
Insalata di quinoa e pollo Tex-Mex
30min
Menù: Insalata e merluzzo a vapore; Clafoutis alla frutta
1h
Insalata di cereali misti e verdure
1h 15min
Insalata tiepida di bulgur e zucca
50min
Frullato iperproteico banana e datteri
5 min
Insalata di pollo con crema di avocado
40min
Insalata di farro con tacchino e verdure
40min