Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 180 g couve branca cortada em pedaços
- 120 g vegetais para sopa cortados em pedaços (ex: cenouras, aipo, alho-francês)
- 1 chalota cortada em rodelas
- 10 g azeite
- 10 g concentrado de tomate
- 1 pimento vermelho cortado em pedaços (2 cm)
- 600 g água
-
1
c. chá cheia de caldo de legumes caseiro
of 1 cubo de caldo de legumes - ¼ c. chá de sal
- ½ c. chá de pimenta
- ½ c. chá de paprika picante
- 100 g peito de peru fatiado, cortado em tiras
- Voeding
- per 1 dose
- Calorieën
- 975.7 kJ / 233.2 kcal
- Eiwitten
- 15.7 g
- Koolhydraten
- 23 g
- Vetten
- 9.2 g
- Verzadigd vet
- 1.7 g
- Vezels
- 7.3 g
- Natrium
- 393 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
Alternatieve recepten
Shot imunológico de gengibre, mel e limão
10 Min
Sopa verde de olhos assustadora
30 min
Sopa de brócolos e queijo
40 Min
Batata-doce espiralizada com frango no forno - TM6
1u. 10min
Papas de aveia, bacon, alho-francês e tâmaras
30 min
Smoothie de pera e especiarias sem lactose
5 Min
Pão de Aveia e Sementes
1h 45min
Waffles de grão-de-bico com harissa baba ganoush
50 min
Smoothie de nectarina e amora
5 Min
Sopa de legumes
55 Min
Sopa de cogumelos húngara
30 min
Caldeirada de cabrito
2 Std. 50 Min