Quiche de beterraba e brócolos

Quiche de beterraba e brócolos

3.7 3 beoordelingen

Voorbereiding. 15min

Totaal 40min

2 doses

Ingrediënten

tortilha de trigo (Ø 26 cm)
1
brócolos só os raminhos
150 g
cebola roxa cortada em pedaços
80 g
salsa
5 g
azeite mais q.b. p/ untar
10 g
vinagre de vinho branco
20 g
beterraba cozida cortada em cubos (1 cm aprox.)
100 g
raspa de limão
1 c. chá de
sal
¾ c. chá de
pimenta moída
½ c. chá de
azeitona verde s/ caroço cortada em rodelas
30 g
ovos
2
queijo-creme de cabra
150 g
leite magro
15 g

Moeilijkheidsgraad

gemiddeld

Voeding per 1 dose

Natrium 1742.2 mg

Eiwitten 15.7 g

Calorieën 1915.5 kJ / 457.8 kcal

Vetten 30.6 g

Vezels 4.7 g

Verzadigd vet 13.5 g

Koolhydraten 31.2 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Em forma com a Bimby® - Jejum intermitente 43 recepten
Portugal

Misschien vind je het ook leuk...

Quiche de cebola e tomate seco

45min

Quiche de abóbora e sobras de legumes

2u.

Tarte de espargos

1u.

Tarte de espinafres e arroz

35min

Piza Marguerita com base de feijão

Geen beoordelingen

Quiche de legumes com base de azeitona

55min

Pudim de ervilhas com cenoura

1u. 25min

Quiche de legumes

50min

Quiche de legumes e tomate-cereja

1u.

Quiche de atum sem massa

30min

Quiche de frango com abóbora

1u. 30min

Quiche de cogumelos e espinafres

45min