Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- ½ c. à café de graines de fenouil
- ½ c. à café de graines de coriandre
- 3 pincées de gros sel
-
3
g de poivre sauvage
of 3 pincées de poivre fraîchement moulu - 30 g d'huile de sésame
- 500 g de filets de saumon frais, sans peau
- 700 g de carottes, coupées en morceaux
- 500 g d'eau
- 200 g de pommes de terre farineuses, coupées en cubes
- 2 pincées de sel
- 2 pincées de poivre moulu
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 1413.8 kJ / 339.5 kcal
- Eiwitten
- 25.5 g
- Koolhydraten
- 13 g
- Vetten
- 19.5 g
- Verzadigd vet
- 4.3 g
- Vezels
- 5.8 g
- Natrium
- 679.3 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Papillote de poisson au citron, carottes et riz
40min
Curry de cabillaud à la noix de coco
25 min
Cabillaud à la moutarde, riz et sauce tomate
25 min
Papillote de merlu, semoule complète et légumes
40min
Bœuf thaï et purée de patates douces
45min
Croquettes de poisson, sauce citronnée et riz coco
1h
Papillote de saumon teriyaki aux courgettes et riz
1h 10min
Poêlée de saint-jacques, purée de patate douce épicée et beurre d'orange
35 Min
Poulet au quatre-épices, purée de butternut au gorgonzola
30min
Cabillaud vapeur au paprika, quinoa et courgettes
30min
Merlu vapeur à la tomate et pommes de terre
50min
Papillotes de saumon, courgettes et riz
40min