Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- ½ c. à café de graines de fenouil
- ½ c. à café de graines de coriandre
- 3 pincées de gros sel
-
3
g de poivre sauvage
of 3 pincées de poivre fraîchement moulu - 30 g d'huile de sésame
- 500 g de filets de saumon frais, sans peau
- 700 g de carottes, coupées en morceaux
- 500 g d'eau
- 200 g de pommes de terre farineuses, coupées en cubes
- 2 pincées de sel
- 2 pincées de poivre moulu
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 1413.8 kJ / 339.5 kcal
- Eiwitten
- 25.5 g
- Koolhydraten
- 13 g
- Vetten
- 19.5 g
- Verzadigd vet
- 4.3 g
- Vezels
- 5.8 g
- Natrium
- 679.3 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Croquettes de poisson, sauce citronnée et riz coco
1 godz.
Papillotes de saumon, courgettes et riz
40min
Pavé de saumon sur lit de carottes et lentilles
55 min
Curry de poulet à la noix de coco
45min
Poulet au quatre-épices, purée de butternut au gorgonzola
30min
Pavé de thon, pesto rouge et écrasé de pomme de terre
40min
Salade de boulgour et saumon vapeur
25min
Merlu vapeur à la tomate et pommes de terre
50min
Saumon poêlé sauce tomates cerise et épinards
35min
Poulet pané à la noix de coco, wok de légumes
45min
Cabillaud à la moutarde, riz et sauce tomate
25min
Curry de cabillaud à la noix de coco
25min