Orez cu carne de vită și broccoli

Orez cu carne de vită și broccoli

4.5 8 beoordelingen
Voorbereiding. 5min
Totaal 50min
4 porții

Ingrediënten

  • orez cu bob lung, tip jasmine
    250 g
  • apă plus pentru înmuiat orezul
    430 g
  • ulei vegetal
    20 g
  • cățel de usturoi
    1
  • fâșii de carne de vită (1 cm x 3-4 cm), zvântate cu hârtie absorbantă
    250 g
  • buchețele de broccoli (aprox. 2 cm)
    150 g
  • sos de soia light
    40 g
  • sos de soia, negru
    10 g
  • sos de stridii
    50 g
  • muguri de bambus, din conservă tăiați fâșii
    50 - 60 g
  • ulei de susan
    5 g
  • ghimbir măcinat
    1 linguriță
  • sare
    1 linguriță
  • piper alb măcinat
    1 linguriță
  • ceapă verde tăiată rondele (1 mm), pentru decor
  • fulgi de chilli (optioneel) pentru decor

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk


Voeding per 4 porții

Natrium 5952.8 mg
Eiwitten 82.9 g
Calorieën 6615.8 kJ / 1581.2 kcal
Vetten 40 g
Vezels 5.4 g
Verzadigd vet 7.8 g
Koolhydraten 221.8 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie


Misschien vind je het ook leuk...