Orez cu carne de vită și broccoli

Orez cu carne de vită și broccoli

4.6 9 beoordeling

Voorbereiding. 5min

Totaal 50min

4 porții

Ingrediënten

orez cu bob lung, tip jasmine
250 g
apă plus pentru înmuiat orezul
430 g
ulei vegetal
20 g
cățel de usturoi
1
fâșii de carne de vită (1 cm x 3-4 cm), zvântate cu hârtie absorbantă
250 g
buchețele de broccoli (aprox. 2 cm)
150 g
sos de soia light
40 g
sos de soia, negru
10 g
sos de stridii
50 g
muguri de bambus, din conservă tăiați fâșii
50 - 60 g
ulei de susan
5 g
ghimbir măcinat
1 linguriță
sare
1 linguriță
piper alb măcinat
1 linguriță
ceapă verde tăiată rondele (1 mm), pentru decor
fulgi de chilli (optioneel) pentru decor

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 4 porții

Natrium 5952.8 mg

Eiwitten 82.9 g

Calorieën 6615.8 kJ / 1581.2 kcal

Vetten 40 g

Vezels 5.4 g

Verzadigd vet 7.8 g

Koolhydraten 221.8 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Călătorie în China – cu TM6 9 recepten
Internationaal

Misschien vind je het ook leuk...

Ragù de vită cu paste

30min

Miel mediteraneean gătit lent

6u. 45min

Tagine de miel cu caise și miere

1u. 50min

Tăiței curry cu carne de porc

45min

Pulpă de vită cu salată de cartofi

45min

Mușchi de vită, tarte cu ciuperci și brânză Stilton cu piure de țelină

2u. 10min

Supă de pui pentru zile de iarnă

1u.

Bulgogi (Vită marinată prăjită în tigaie)

1u. 20min

Tocană de vită cu gnocchi

1u. 30min

Mușchi de porc cu pesto de broccoli și lipii

40min

Porc chinezesc cu legume

1u. 20min

Tocăniță de pui cu muștar

40min