Orez cu carne de vită și broccoli

Orez cu carne de vită și broccoli

4.6 9 beoordelingen

Voorbereiding. 5min

Totaal 50min

4 porții

Ingrediënten

orez cu bob lung, tip jasmine
250 g
apă plus pentru înmuiat orezul
430 g
ulei vegetal
20 g
cățel de usturoi
1
fâșii de carne de vită (1 cm x 3-4 cm), zvântate cu hârtie absorbantă
250 g
buchețele de broccoli (aprox. 2 cm)
150 g
sos de soia light
40 g
sos de soia, negru
10 g
sos de stridii
50 g
muguri de bambus, din conservă tăiați fâșii
50 - 60 g
ulei de susan
5 g
ghimbir măcinat
1 linguriță
sare
1 linguriță
piper alb măcinat
1 linguriță
ceapă verde tăiată rondele (1 mm), pentru decor
fulgi de chilli (optioneel) pentru decor

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 4 porții

Natrium 5952.8 mg

Eiwitten 82.9 g

Calorieën 6615.8 kJ / 1581.2 kcal

Vetten 40 g

Vezels 5.4 g

Verzadigd vet 7.8 g

Koolhydraten 221.8 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Călătorie în China – cu TM6 9 recepten
Internationaal

Misschien vind je het ook leuk...

Curcan cu legume la borcan, cu orez

1u. 10min

Orez cu carne de porc și condiment „5 arome”

50min

Șalău cu spanac, linguine și Beurre blanc

35min

Farfalle cu măsline și mozzarella

30min

Pui cu curry, rucola și ananas

35min

Pilaf aromat cu pui

1u. 20min

Salată asiatică cu pui și tăiței de celofan

45min

Cotlet de porc în saramură de cidru cu dressing de mere

2u. 20min

Sauté de sparanghel

15min

Pește în sos dulce-acrișor, cu orez

1u. 5min

Pui marocan cu cușcuș

1u. 5min

Piure de cartofi și legume

40min