Curcan cu legume la borcan, cu orez

Curcan cu legume la borcan, cu orez

4.4 7 beoordelingen

Voorbereiding. 15min

Totaal 1u. 10min

4 porții

Ingrediënten

cățel de usturoi
1
ghimbir proaspăt tăiat felii (2 mm)
5 g
ulei de măsline
30 g
făină
20 g
piept de curcan, fără piele și fără os tăiat bucăți (4-5 cm)
400 g
praz tăiat rondele (5 mm)
40 g
morcovi tăiați rondele (5 mm)
80 g
fasole verde congelată
40 g
sos de soia
4 linguri
apă
1200 g
orez cu bobul lung
200 g
200 g orez cu bob lung, tip jasmine

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 porție

Natrium 969 mg

Eiwitten 27.9 g

Calorieën 1894.5 kJ / 452.8 kcal

Vetten 15.1 g

Vezels 2 g

Verzadigd vet 3.1 g

Koolhydraten 49.2 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Prânzul școlarului 8 recepten
Internationaal

Misschien vind je het ook leuk...

Tocăniță de iepure

1u.

Smoothie proteic cu fulgi de ovăz

5min

Amestec de legume sotate, pentru supe sau tocane

25min

Paste cu dovlecei, crevete și lămâie

30min

Terci de griș cu cambulă (7-9 luni)

Geen beoordelingen

Supă cremă de roșii cu morcov și dovleac, Somon cu miere, muștar și Orez

35min

Coaste de porc cu bourbon

5u. 50min

Suc dulce de sfeclă

15min

Rață cu sos de mure și piure de țelină

40min

Suc detoxifiant cu sfeclă roșie

10min

Mic dejun roz cu fructe de pădure, la bol

15min

Burger de vită cu umplutură de brânză

40min