Curcan cu legume la borcan, cu orez

Curcan cu legume la borcan, cu orez

5.0 6 beoordelingen

Voorbereiding. 15min

Totaal 1u. 10min

4 porții

Ingrediënten

cățel de usturoi
1
ghimbir proaspăt tăiat felii (2 mm)
5 g
ulei de măsline
30 g
făină
20 g
piept de curcan, fără piele și fără os tăiat bucăți (4-5 cm)
400 g
praz tăiat rondele (5 mm)
40 g
morcovi tăiați rondele (5 mm)
80 g
fasole verde congelată
40 g
sos de soia
4 linguri
apă
1200 g
orez cu bobul lung
200 g
200 g orez cu bob lung, tip jasmine

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 porție

Natrium 969 mg

Eiwitten 27.9 g

Calorieën 1894.5 kJ / 452.8 kcal

Vetten 15.1 g

Vezels 2 g

Verzadigd vet 3.1 g

Koolhydraten 49.2 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Prânzul școlarului 8 recepten
Internationaal

Misschien vind je het ook leuk...

Tocăniță de pui, cu fasole roșie și cartofi dulci

45min

Salată de radicchio cu arpacaș și linte

1u. 25min

Orez cu carne de vită și broccoli

50min

Orez cu carne de porc și condiment „5 arome”

50min

Supă de pui pentru zile de iarnă

1u.

Pește gras sous-vide

1u. 5min

Pui la grătar cu mirodenii și salată de varză cu ananas

5u.

Orez fiert în aburi

25min

Salată de linte și mentă

Geen beoordelingen

Caserolă cu orez și carne

1u. 15min

Pulpă de vită cu salată de cartofi

45min

Pâine din făină integrală, cremă și chifteluțe de pui

2u.