Curcan cu legume la borcan, cu orez

Curcan cu legume la borcan, cu orez

4.4 7 beoordelingen

Voorbereiding. 15min

Totaal 1u. 10min

4 porții

Ingrediënten

cățel de usturoi
1
ghimbir proaspăt tăiat felii (2 mm)
5 g
ulei de măsline
30 g
făină
20 g
piept de curcan, fără piele și fără os tăiat bucăți (4-5 cm)
400 g
praz tăiat rondele (5 mm)
40 g
morcovi tăiați rondele (5 mm)
80 g
fasole verde congelată
40 g
sos de soia
4 linguri
apă
1200 g
orez cu bobul lung
200 g
200 g orez cu bob lung, tip jasmine

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 porție

Natrium 969 mg

Eiwitten 27.9 g

Calorieën 1894.5 kJ / 452.8 kcal

Vetten 15.1 g

Vezels 2 g

Verzadigd vet 3.1 g

Koolhydraten 49.2 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Prânzul școlarului 8 recepten
Internationaal

Misschien vind je het ook leuk...

Mic dejun roz cu fructe de pădure, la bol

15min

Păstrăv cu sos olandez

50min

Sparanghel cu sos Romesco

30min

Smoothie proteic cu fulgi de ovăz

5min

Amestec de legume sotate, pentru supe sau tocane

25min

Paste cu dovlecei, crevete și lămâie

30min

Coaste de porc cu bourbon

5u. 50min

Burger de vită cu umplutură de brânză

40min

Supă cremă de roșii cu morcov și dovleac, Somon cu miere, muștar și Orez

35min

Sos de muștar și mărar

2u. 15min

Rață cu sos de mure și piure de țelină

40min

Chifteluțe în sos de roșii, gătite lent

3u. 40min