Curcan cu legume la borcan, cu orez

Curcan cu legume la borcan, cu orez

5.0 6 beoordeling

Voorbereiding. 15min

Totaal 1u. 10min

4 porții

Ingrediënten

cățel de usturoi
1
ghimbir proaspăt tăiat felii (2 mm)
5 g
ulei de măsline
30 g
făină
20 g
piept de curcan, fără piele și fără os tăiat bucăți (4-5 cm)
400 g
praz tăiat rondele (5 mm)
40 g
morcovi tăiați rondele (5 mm)
80 g
fasole verde congelată
40 g
sos de soia
4 linguri
apă
1200 g
orez cu bobul lung
200 g
200 g orez cu bob lung, tip jasmine

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 porție

Natrium 969 mg

Eiwitten 27.9 g

Calorieën 1894.5 kJ / 452.8 kcal

Vetten 15.1 g

Vezels 2 g

Verzadigd vet 3.1 g

Koolhydraten 49.2 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Prânzul școlarului 8 recepten
Internationaal

Misschien vind je het ook leuk...

Ruladă verde din omletă, cu jambon

20 Min

Turtițe din pui și orez, la cuptor

1 Std.

Pui cu ierburi de Provence, orez și piersici

1 Std.

Supă de ciuperci și curcan cu legume, la aburi

45 Min

Somon cu tăiței din dovlecei

25 Min

Pilaf de grâu, cu pui și struguri

45 Min

Three course meal pentru doi

1 Std. 15 Min

Mei cu pudră de curry și pui

35 Min

Melci din omletă, umpluți cu spanac

45 Min

Pui cu sos cremos de boia

40 Min

Tocăniță cremoasă de pui cu muștar

40 Min

Plăcintă cu mere și coacăze negre

2 Std.