Curcan cu legume la borcan, cu orez

Curcan cu legume la borcan, cu orez

5.0 6 beoordelingen

Voorbereiding. 15min

Totaal 1u. 10min

4 porții

Ingrediënten

cățel de usturoi
1
ghimbir proaspăt tăiat felii (2 mm)
5 g
ulei de măsline
30 g
făină
20 g
piept de curcan, fără piele și fără os tăiat bucăți (4-5 cm)
400 g
praz tăiat rondele (5 mm)
40 g
morcovi tăiați rondele (5 mm)
80 g
fasole verde congelată
40 g
sos de soia
4 linguri
apă
1200 g
orez cu bobul lung
200 g
200 g orez cu bob lung, tip jasmine

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 porție

Natrium 969 mg

Eiwitten 27.9 g

Calorieën 1894.5 kJ / 452.8 kcal

Vetten 15.1 g

Vezels 2 g

Verzadigd vet 3.1 g

Koolhydraten 49.2 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Prânzul școlarului 8 recepten
Internationaal

Misschien vind je het ook leuk...

Chiftele din cartofi cu umplutură de ciuperci

1u.

Tocană de năut cu legume

50min

Pui în sos de ardei gătit lent, cu orez

4u. 45min

Supă de pui Pho, gătită lent

5u. 20min

Tocană de năut gătită lent

4u. 15min

Somon la aburi în stil asiatic

1u. 45min

Miel cu legume, la aburi

1u. 30min

Mușchiuleț de porc cu sos de vin roșu și legume

45min

Chifteluțe de pui cu orez cu nucă de cocos

35min

Chifteluțe de pește cu sos de iaurt

1u. 50min

Salată de quinoa cu pui și avocado

1u. 15min

Rulade mediteraneene de curcan

45min