Curcan cu legume la borcan, cu orez

Curcan cu legume la borcan, cu orez

5.0 6 beoordelingen

Voorbereiding. 15min

Totaal 1u. 10min

4 porții

Ingrediënten

cățel de usturoi
1
ghimbir proaspăt tăiat felii (2 mm)
5 g
ulei de măsline
30 g
făină
20 g
piept de curcan, fără piele și fără os tăiat bucăți (4-5 cm)
400 g
praz tăiat rondele (5 mm)
40 g
morcovi tăiați rondele (5 mm)
80 g
fasole verde congelată
40 g
sos de soia
4 linguri
apă
1200 g
orez cu bobul lung
200 g
200 g orez cu bob lung, tip jasmine

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 porție

Natrium 969 mg

Eiwitten 27.9 g

Calorieën 1894.5 kJ / 452.8 kcal

Vetten 15.1 g

Vezels 2 g

Verzadigd vet 3.1 g

Koolhydraten 49.2 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Prânzul școlarului 8 recepten
Internationaal

Misschien vind je het ook leuk...

Orez cu crevete, în stil cantonez

50min

Piept de curcan cu sos de ton cu salată caldă de cartofi

1u. 30min

Salată de orez cu legume

45min

Spumă de ananas

10min

Orez tip jasmine, fiert

35min

Orez basmati fiert

35min

Crevete cu paste și mazăre

40min

Paste cu somon și spanac

40min

Budincă de orez cu caise, gătită lent

5u. 35min

Somon la aburi în stil asiatic

1u. 45min

Sardine în papiote, cu salată de fasole verde

Geen beoordelingen

Salată de caracatiță sous-vide

8u.