Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
-
20
g zmeură liofilizată
of 20 g căpșune liofilizate - 250 g căpșune, plus pentru decor
- 150 g zmeură, plus pentru decor
- 100 g afine, plus pentru decor
- 1 banană, tăiată bucăți
- 110 g fulgi de ovăz, plus pentru decor
- 40 g caju crud
- 150 g iaurt grecesc
- 20 coacăze roșii, proaspete, plus pentru decor (optioneel)
-
35 - 40
g sirop de agave
of 30 - 40 g miere
- Voeding
- per 1 porție
- Calorieën
- 1571 kJ / 374 kcal
- Eiwitten
- 9 g
- Koolhydraten
- 43 g
- Vetten
- 14 g
- Verzadigd vet
- 7 g
- Vezels
- 14 g
- Natrium
- 29 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Înghețată cu iaurt și mango
12sa
Smoothie tropical cu căpșune
5min
Supă de linte galbenă cu chifteluțe și budincă Solero
40min
Bolul de putere al lui Popeye
10 Min
Smoothie de rodie cu semințe de chia, la bol
10 Min
Gujoane crocante de pui (fără alergeni)
30 Min
Înghețată de mango (fără alergeni)
10 Min
Clătite cu două feluri de umplutură
40min
Omletă spaniolă cu ardei roșu și tapenada
55min
Smoothie din fructe de pădure, la bol
10 Min
Smoothie tropical la bol, cu zmeură și semințe de cânepă
15 Min
Supă cremă de linte pentru mai multe mese (7-9 luni)
1 Std.