Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
-
20
g zmeură liofilizată
of 20 g căpșune liofilizate - 250 g căpșune, plus pentru decor
- 150 g zmeură, plus pentru decor
- 100 g afine, plus pentru decor
- 1 banană, tăiată bucăți
- 110 g fulgi de ovăz, plus pentru decor
- 40 g caju crud
- 150 g iaurt grecesc
- 20 coacăze roșii, proaspete, plus pentru decor (optioneel)
-
35 - 40
g sirop de agave
of 30 - 40 g miere
- Voeding
- per 1 porție
- Calorieën
- 1571 kJ / 374 kcal
- Eiwitten
- 9 g
- Koolhydraten
- 43 g
- Vetten
- 14 g
- Verzadigd vet
- 7 g
- Vezels
- 14 g
- Natrium
- 29 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Pui cu sos cremos de boia
40 min
Budincă de ciocolată și chia
8h
Băutură de migdale
8h 40 min
Prăjitură cu portocală și marmeladă
1 Std. 15 Min
Banana Split
Geen beoordelingen
Smoothie cu ciocolată de alune de pădure, la bol
50 min
Pachețele de somon și cușcuș cu roșii deshidratate
35 min
Somon cu portocale și cușcuș din broccoli
25 min
Fulgi de cereale pentru micul dejun (fără alergeni)
30 min
Tartă cu asparagus și sos olandez
40 min
Smoothie de portocale
5 menit
Cheesecake cu ricotta și fistic
10 min