Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 395 g fructe de pădure proaspete, plus pentru ornat (vezi recomandare)
- 55 g semințe de chia
-
85
g miere, lichidă
of 85 g sirop de arțar - 285 g fulgi de ovăz
- 905 g băutură de ovăz
- 15 g semințe de in, măcinate
- 1 lingură scorțișoară măcinată
- ⅛ linguriță sare
- 6 linguri fulgi de migdale
- Voeding
- per 1 porție
- Calorieën
- 1366.8 kJ / 326.7 kcal
- Eiwitten
- 10.2 g
- Koolhydraten
- 53.2 g
- Vetten
- 9.6 g
- Verzadigd vet
- 1.2 g
- Vezels
- 10.2 g
- Natrium
- 96.5 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Milkshake cu mere și înghețată
30 Min
Supă cremă de broccoli cu alac
35 Min
Mămăligă cremoasă
25 Min
Budincă de griș
15min
Cuburi rumenite de carne de vită (Mediu)
15min
Pesto de busuioc cu nuci de macadamia și limetă
Geen beoordelingen
Fulgi de ovăz cu compot de piersici
8 godz. 45 min
Broccoli cu lămâie și usturoi
20 Min
Suc pentru digestie cu papaya
5 dk
Mojito de zmeură
10 min
Budincă din griș
20 Min
Fulgi de cereale pentru micul dejun (fără alergeni)
30 Min