Fulgi de ovăz cu amestec de fructe de pădure

Fulgi de ovăz cu amestec de fructe de pădure

4.1 8 beoordelingen

Voorbereiding. 10min

Totaal 4u. 15min

8 porții

Ingrediënten

fructe de pădure proaspete plus pentru ornat (vezi recomandare)
395 g
semințe de chia
55 g
miere, lichidă
85 g
85 g sirop de arțar
fulgi de ovăz
285 g
băutură de ovăz
905 g
semințe de in, măcinate
15 g
scorțișoară măcinată
1 lingură
sare
⅛ linguriță
fulgi de migdale
6 linguri

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 porție

Natrium 96.5 mg

Eiwitten 10.2 g

Calorieën 1366.8 kJ / 326.7 kcal

Vetten 9.6 g

Vezels 10.2 g

Verzadigd vet 1.2 g

Koolhydraten 53.2 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Mic dejun la pachet 8 recepten
Internationaal

Misschien vind je het ook leuk...

Cotlet de miel cu ratatouille, fasole și cartofi gratinați

Nenhuma avaliação

Tort de afine cu cremă de brânză și budincă de lămâie

6h

File de curcan cu sos de chilli cu piersici

45min

Suc Rise and Shine

Nenhuma avaliação

Smoothie proteic cu fulgi de ovăz

5min

Legume la aburi cu hummus de conopidă

45min

Rulouri cu scorțișoară și căpșune

4h 15min

Fulgi de cereale pentru micul dejun (fără alergeni)

30min

Smoothie verde cu semințe și fructe goji, la bol

10min

Budincă de ciocolată și chia

8h

Pui cu sos cremos de boia

40min

Suc de mandarine și portocale

5min