Biscuiți integrali cu cremă de avocado

Castraveți murați, dulci

Andive gătite la aburi, în marinadă de portocale

Varză roșie

Supă de dovleac plăcintar cu chorizo

Supă chinezească cu tăiței cu ou și ciuperci asortate

Suc roz de grapefruit și coacăze roșii

Clătite cu tărâțe de ovăz, nuci și afine

Pui cu portocală, cu cușcuș perlat și semințe de pin

Papanași fierți, cu sos de fructe de pădure

Shake proteic cu cafea

Omletă pentru mic dejun cu puțini carbohidrați