可可香蕉粥

可可香蕉粥

Geen beoordelingen
Voorbereiding. 10min
Totaal 15min
4 人份

Ingrediënten

  • 南瓜籽
    2 汤匙
  • 亚麻籽
    2 汤匙
  • 燕麦片
    150 克
  • 饮用水
    450 克
  • 香蕉 ,去皮,切块
    130 克
  • 无糖可可粉
    2 汤匙
  • 牛奶
    200 克
  • 蜂蜜 见要诀
    30 克
  • 椰子酸奶 装饰用,可省略
  • 可可豆碎粒 装饰用,可省略
  • 蜂蜜 装饰用,可省略,见要诀
  • 牛奶

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk


Voeding per 1 人份

Natrium 40.4 mg
Eiwitten 10.2 g
Calorieën 1128.3 kJ / 269.7 kcal
Vetten 7.4 g
Vezels 7.3 g
Verzadigd vet 2.1 g
Koolhydraten 44.5 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie


Misschien vind je het ook leuk...

Alles tonen