Apparaten en accessoires
Reis-Bowl mit gekochten Eiern
Voorbereiding. 10min
Totaal 45min
4 Portionen
Ingrediënten
-
Eier4
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Wasser zum Auffüllen
-
Zwiebel halbiert1
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Knoblauchzehe1
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Olivenöl40 g
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Reis parboiled (siehe Tipp)250 g
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stückige Tomaten (400 g) (siehe Tipp)1 Dose
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Salz1 ½ TL
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Pfeffer½ TL
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Rucola50 g
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Feta200 g
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Frühlingszwiebeln3
Moeilijkheidsgraad
gemiddeld
Voeding per 1 Portion
Natrium
1423 mg
Eiwitten
18 g
Calorieën
2255 kJ /
539 kcal
Vetten
25 g
Vezels
1.9 g
Verzadigd vet
10 g
Koolhydraten
59 g
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