Protein-Quark-Pfannkuchen

Protein-Quark-Pfannkuchen

3.5 4 beoordelingen

Voorbereiding. 15min

Totaal 30min

6 Stück

Ingrediënten

Eier
2
Milch, 1,5 % Fett
180 g
Magerquark
350 g
Proteinpulver, Vanille-Geschmack
30 g
Dinkelmehl Type 630
60 g
Salz
1 Prise
Butter in kleinen Stücken
1 ½ TL
Apfel
150 g
Birne
150 g
Mineralwasser mit Kohlensäure
20 g
Erythrit
50 g
Trauben, kernlos nach Wunsch halbiert
120 g
Erdnussmus
2 TL
2 TL Mandelmus

Moeilijkheidsgraad

gemiddeld

Voeding per 1 Stück

Natrium 291.1 mg

Eiwitten 16.8 g

Calorieën 823 kJ / 196.7 kcal

Vetten 4.8 g

Vezels 2.8 g

Verzadigd vet 1.8 g

Koolhydraten 21.6 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

THERMOMIX® Magazin 5/2026 39 recepten
Duitsland

Misschien vind je het ook leuk...

High Protein Cheesecake im Glas

1u.

Vollkornspaghetti mit feuriger Erdnusssauce

35min

Miso-Gemüse-Spaghetti

50min

Erdbeer-Frozen-Bites

5u. 15min

Mango-Joghurt

13u. 15min

Koreanischer Gurkensalat

25min

Buddha Bowl mit Pulled Chicken

1u.

Cocktail Premier Empire

5min

Tiramisu-Overnight-Oats

6u. 10min

Pochiertes Ei auf Eiweißbrot

30min

Smashed Potatoes mit Ricotta-Spinat

45min

Wassermelonen-Bruschetta

20min