Apparaten en accessoires
Haselnuss-Mandarinen Overnight Oats
Voorbereiding. 20min
Totaal 8u. 20min
4 Portionen
Ingrediënten
-
Haselnüsse50 g
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Mandarinen von 6-7 Mandarinen, 200 g Saft ausgepresst8 - 9
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Haferflocken, zart250 g
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Mandeldrink350 g
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vegane Joghurt-Alternative (z. B. mit Vanille-Geschmack)250 g
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Rosinen50 g
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40 g HonigAgavendicksaft40 g
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Chiasamen30 g
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Haselnussmus50 g
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 Portion
Natrium
218 mg
Eiwitten
20 g
Calorieën
2411 kJ /
576 kcal
Vetten
25 g
Vezels
13.7 g
Verzadigd vet
3 g
Koolhydraten
75 g
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