Haselnuss-Mandarinen Overnight Oats

Haselnuss-Mandarinen Overnight Oats

4.5 65 beoordelingen

Voorbereiding. 20min

Totaal 8u. 20min

4 Portionen

Ingrediënten

Haselnüsse
50 g
Mandarinen von 6-7 Mandarinen, 200 g Saft ausgepresst
8 - 9
Haferflocken, zart
250 g
Mandeldrink
350 g
vegane Joghurt-Alternative (z. B. mit Vanille-Geschmack)
250 g
Rosinen
50 g
Agavendicksaft
40 g
40 g Honig
Chiasamen
30 g
Haselnussmus
50 g

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 Portion

Natrium 218 mg

Eiwitten 20 g

Calorieën 2411 kJ / 576 kcal

Vetten 25 g

Vezels 13.7 g

Verzadigd vet 3 g

Koolhydraten 75 g

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