Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
Emulsione
- 20 g di erbe aromatiche miste fresche ( a piacere)
- 30 g di cipollotto
- 1 pizzico di sale
- 1 pizzico di pepe nero macinato + q.b.
- 30 g di olio extravergine di oliva + q.b.
Orzo pomodori e ceci
- 1000 g di acqua
- 1 cucchiaino di sale grosso
- 250 g di orzo perlato cottura 20 minuti
- 250 g di zucchine, a dadini (2 cm)
- 200 g di pomodorini, in quarti
- 200 g di ceci bianchi in scatola, scolati e sciacquati
- Voeding
- per 1 porzione
- Calorieën
- 1411.8 kJ / 337.5 kcal
- Eiwitten
- 11.6 g
- Koolhydraten
- 54.2 g
- Vetten
- 9.8 g
- Verzadigd vet
- 1.1 g
- Vezels
- 10.1 g
- Natrium
- 419.7 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Insalata di farro, fagioli, sedano e carote
35min
Farro tonno e pomodorini secchi (Modalità Cuoci riso)
30min
Insalata di orzo con fagiolini, asparagi e uova
40 Min
Insalata di orzo con verdure (vegan)
55min
Insalata di farro vegetariana
1h 30min
Insalata di farro perlato alla greca
30min
Insalata di cereali misti e verdure
1 Std. 15 Min
Insalata di orzo
40 Min
Insalata di cereali con carote al curry, tonno e ceci
40 Min
Farro al pesto e fagiolini
30min
Orzotto alla mediterranea (vegan)
1 Std.
Mix di cereali con ceci e verdure alla curcuma (vegan)
30min