Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 60 g semințe de susan
- 2 lingurițe semințe de chimion
- 300 g mazăre congelată
- 90 g ulei de măsline, plus pentru stropit
- 60 g apă
- 2 lingurițe zahăr (optioneel)
- 30 g zeamă de lămâie
- 2 căței de usturoi
- 30 g iaurt grecesc
- 1 cutie de conservă fasole cannellini (aprox. 400 g), clătită și scursă, păstrați câteva boabe de fasole pentru garnisit
- sare, după gust
- Voeding
- per 1 porție
- Calorieën
- 1070 kJ / 256 kcal
- Eiwitten
- 6 g
- Koolhydraten
- 13 g
- Vetten
- 20 g
- Vezels
- 4 g
In Collecties
Alternatieve recepten
Humus de vară
35min
Humus cu mazăre și fasole
25 min
Salată cu năut și conopidă cu curry
40 min
Supă cremă de mazăre cu chipsuri Serrano
30min
Supă de sparanghel verde, cu semințe de pin picante
Geen beoordelingen
Salată de icre
15 min
Limonadă detox (Abdomen plat)
25 min
Somon cu tăiței din dovlecei
25 min
Supă cu cartofi dulci, linte și cocos
30min
Tocăniță de legume cu mămăligă cremoasă
50 min
Cartofi dulci și fasole neagră cu chilli
40 min
Ciuperci la grătar cu dressing de avocado și pătrunjel
20min