Apparaten en accessoires
Hummus de mazăre și fasole
Voorbereiding. 15min
Totaal 25min
6 porții
Ingrediënten
-
semințe de susan60 g
-
semințe de chimion2 lingurițe
-
mazăre congelată300 g
-
ulei de măsline plus pentru stropit90 g
-
apă60 g
-
zahăr (optioneel)2 lingurițe
-
zeamă de lămâie30 g
-
căței de usturoi2
-
iaurt grecesc30 g
-
fasole cannellini (aprox. 400 g), clătită și scursă, păstrați câteva boabe de fasole pentru garnisit1 cutie de conservă
-
sare după gust
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 porție
Eiwitten
6 g
Calorieën
1070 kJ /
256 kcal
Vetten
20 g
Vezels
4 g
Koolhydraten
13 g
Vindt u het leuk wat u ziet?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieOok te zien in
Prânzul școlarului
8 recepten
Internationaal
Internationaal
Misschien vind je het ook leuk...
Ardei umpluți cu salată Tabbouleh
50min
Orez brun vegetarian
40min
Mușchiuleț de porc cu sos de vișine
35min
Falafel rapid
30min
Supă de dovleac, Pește cu orez și legume, Crumble cu mere și pere
1h
Legume umplute
1h 20min
Salată de crudități
10min
Supă cremă de mazăre cu chipsuri Serrano
30min
Budincă de ciocolată și chia
8h
Lapte de migdale
10min
Supă de pește pescar și crevete
1h
Humus cu mazăre și fasole
25min