Ardei umpluți cu salată Tabbouleh

Ardei umpluți cu salată Tabbouleh

4.7 7 beoordelingen

Voorbereiding. 15min

Totaal 50min

4 bucăți

Ingrediënten

bulgur (vezi recomandare)
70 g
apă clocotită
120 g
ardei grași, diferiți
4
cepe verzi (aprox. 35 g), tăiate în bucăți (2 cm)
2
frunze de mentă proaspătă
10 g
pătrunjel verde tăiat bucăți (2 cm)
120 g
roșii, bine coapte tăiate sferturi, curățate de semințe
200 g
ulei de măsline extravirgin
50 g
lămâie coaja rasă fin și 30 g zeamă
1
mix de condimente Baharat (optioneel) (vezi recomandare)
1 linguriță
sare de mare
½ linguriță
piper negru măcinat
¼ linguriță
castraveți tăiați cubulețe (5 mm)
100 g
boabe de rodie (optioneel)
80 g

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 bucată

Eiwitten 5 g

Calorieën 1073 kJ / 258 kcal

Vetten 14 g

Koolhydraten 23 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Vine, vine primăvara! 10 recepten
tmde.general.market.romania

Misschien vind je het ook leuk...

Supă de mazăre cu smântână maturată și șuncă crocantă

1 godz.

Orez brun vegetarian

40 min

Hummus de mazăre și fasole

25 min

Ardei roșii sotați cu ceapă

25 min

Supă de cartofi dulci și curry

30 min

Brioșe Hash Brown

1 godz.

Chifteluțe de pui cu orez cu nucă de cocos

35 min

Bol cu orez negru, pui și ciuperci (sănătate intestinală)

40 min

Pastă de măsline

5 min

Pâine din făină integrală, cremă și chifteluțe de pui

2 godz.

Lapte de migdale

10 min

Clătite cu tărâțe de ovăz, nuci și afine

1 godz.