Ardei umpluți cu salată Tabbouleh

Ardei umpluți cu salată Tabbouleh

4.7 7 beoordelingen

Voorbereiding. 15min

Totaal 50min

4 bucăți

Ingrediënten

bulgur (vezi recomandare)
70 g
apă clocotită
120 g
ardei grași, diferiți
4
cepe verzi (aprox. 35 g), tăiate în bucăți (2 cm)
2
frunze de mentă proaspătă
10 g
pătrunjel verde tăiat bucăți (2 cm)
120 g
roșii, bine coapte tăiate sferturi, curățate de semințe
200 g
ulei de măsline extravirgin
50 g
lămâie coaja rasă fin și 30 g zeamă
1
mix de condimente Baharat (optioneel) (vezi recomandare)
1 linguriță
sare de mare
½ linguriță
piper negru măcinat
¼ linguriță
castraveți tăiați cubulețe (5 mm)
100 g
boabe de rodie (optioneel)
80 g

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 bucată

Eiwitten 5 g

Calorieën 1073 kJ / 258 kcal

Vetten 14 g

Koolhydraten 23 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Vine, vine primăvara! 10 recepten
Internationaal

Misschien vind je het ook leuk...

Băutură de migdale

8u. 40min

Sos de ciuperci și anghinare

25min

Mușchi de porc cu pesto de broccoli și lipii

40min

Orzo cu somon, fasole verde și sos de avocado

40min

Budincă de pâine și unt cu rubarbă și ricotta

2u. 30min

Bulgur fiert

35min

Chilli vegetarian

1u. 5min

Salată de varză neagră și năut prăjit

25min

Salată de pui și spanac, cu bulgur

Geen beoordelingen

Salată de alac, cu oțet balsamic

20min

Salată de varză cu curry

10min

Pâine din făină integrală, cremă și chifteluțe de pui

2u.