Ardei umpluți cu salată Tabbouleh

Ardei umpluți cu salată Tabbouleh

4.7 7 beoordelingen

Voorbereiding. 15min

Totaal 50min

4 bucăți

Ingrediënten

bulgur (vezi recomandare)
70 g
apă clocotită
120 g
ardei grași, diferiți
4
cepe verzi (aprox. 35 g), tăiate în bucăți (2 cm)
2
frunze de mentă proaspătă
10 g
pătrunjel verde tăiat bucăți (2 cm)
120 g
roșii, bine coapte tăiate sferturi, curățate de semințe
200 g
ulei de măsline extravirgin
50 g
lămâie coaja rasă fin și 30 g zeamă
1
mix de condimente Baharat (optioneel) (vezi recomandare)
1 linguriță
sare de mare
½ linguriță
piper negru măcinat
¼ linguriță
castraveți tăiați cubulețe (5 mm)
100 g
boabe de rodie (optioneel)
80 g

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 bucată

Eiwitten 5 g

Calorieën 1073 kJ / 258 kcal

Vetten 14 g

Koolhydraten 23 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Vine, vine primăvara! 10 recepten
tmde.general.market.romania

Misschien vind je het ook leuk...

Budincă de ciocolată și chia

8u.

Chec cu dovleac și mirodenii cu glazură de sirop de arțar

1u. 5min

Mușchiuleț de porc cu sos de vișine

35min

Ardei roșii sotați cu ceapă

25min

Dovlecei sotați (200 g)

20min

Lapte de migdale

10min

Brioșe Hash Brown

1u.

Hummus de mazăre și fasole

25min

Sos cu vinete și migdale

20min

Supă cremă de mazăre cu chipsuri Serrano

30min

Bol cu orez negru, pui și ciuperci (sănătate intestinală)

40min

Clătite cu tărâțe de ovăz, nuci și afine

1u.