Ardei umpluți cu salată Tabbouleh

Ardei umpluți cu salată Tabbouleh

4.7 7 beoordelingen

Voorbereiding. 15min

Totaal 50min

4 bucăți

Ingrediënten

bulgur (vezi recomandare)
70 g
apă clocotită
120 g
ardei grași, diferiți
4
cepe verzi (aprox. 35 g), tăiate în bucăți (2 cm)
2
frunze de mentă proaspătă
10 g
pătrunjel verde tăiat bucăți (2 cm)
120 g
roșii, bine coapte tăiate sferturi, curățate de semințe
200 g
ulei de măsline extravirgin
50 g
lămâie coaja rasă fin și 30 g zeamă
1
mix de condimente Baharat (optioneel) (vezi recomandare)
1 linguriță
sare de mare
½ linguriță
piper negru măcinat
¼ linguriță
castraveți tăiați cubulețe (5 mm)
100 g
boabe de rodie (optioneel)
80 g

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 bucată

Eiwitten 5 g

Calorieën 1073 kJ / 258 kcal

Vetten 14 g

Koolhydraten 23 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Vine, vine primăvara! 10 recepten
Internationaal

Misschien vind je het ook leuk...

Unt de migdale

30min

Batoane cu susan, miere și citrice

30min

Orez brun vegetarian

40min

Biscuiți cu ierburi aromate și parmezan

1u. 35min

Clătite cu tărâțe de ovăz, nuci și afine

1u.

Brioșe Hash Brown

1u.

Bol cu orez negru, pui și ciuperci (sănătate intestinală)

40min

Budincă de ciocolată și chia

8u.

Batoane energizante cu fulgi de ovăz și banane

1u. 10min

Lapte de migdale

10min

Chec cu dovleac și mirodenii cu glazură de sirop de arțar

1u. 5min

Pate de ciuperci

1u. 30min