Ensalada de frijoles, aguacate y atún

Ensalada de frijoles, aguacate y atún

4.5 4 beoordelingen

Voorbereiding. 10min

Totaal 20min

4 porciones

Ingrediënten

500 g de agua
150 g de ejotes
100 g de cebolla blanca en cuartos
50 g de aceite de oliva extra virgen
20 g de vinagre blanco
1 - 2 pizcas de pimienta negra molida
½ cdita de sal
80 g de aguacate en cubos
250 g de frijoles bayos cocidos escurrido
200 g de atún en aceite escurrido
100 g de jitomates cherry en mitades

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 porción

Natrium 513.8 mg

Eiwitten 20.4 g

Calorieën 1431.9 kJ / 342.3 kcal

Vetten 20.3 g

Vezels 6.1 g

Verzadigd vet 3 g

Koolhydraten 20.5 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

MUNDO THERMOMIX IX 15 recepten
Mexico

Misschien vind je het ook leuk...

Ensalada de coliflor y papa

30min

Ensalada cremosa de camarones

35min

Salteado de fideos de arroz con omelette de poro

45min

Pechuga de pollo jugosa con arroz a la hierbabuena

30min

Wraps de verduras

30min

Aguacates rellenos de atún

20min

Ensalada Italiana

40min

Frascos de desayuno multicolor

10min

Salmón con salsa de frambuesa y espárragos

20min

Camarones picantes con ajo y tomate cherry

35min

Atún con salsa Vierge

50min

Omelette esponjoso de espinacas y jamón

30min