Ensalada de frijoles, aguacate y atún

Ensalada de frijoles, aguacate y atún

4.5 4 beoordelingen

Voorbereiding. 10min

Totaal 20min

4 porciones

Ingrediënten

500 g de agua
150 g de ejotes
100 g de cebolla blanca en cuartos
50 g de aceite de oliva extra virgen
20 g de vinagre blanco
1 - 2 pizcas de pimienta negra molida
½ cdita de sal
80 g de aguacate en cubos
250 g de frijoles bayos cocidos escurrido
200 g de atún en aceite escurrido
100 g de jitomates cherry en mitades

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 porción

Natrium 513.8 mg

Eiwitten 20.4 g

Calorieën 1431.9 kJ / 342.3 kcal

Vetten 20.3 g

Vezels 6.1 g

Verzadigd vet 3 g

Koolhydraten 20.5 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

MUNDO THERMOMIX IX 15 recepten
Mexico

Misschien vind je het ook leuk...

Ensalada de camote con manzana, espinacas y quinoa

25min

Camarones salteados a los tres chiles

1u. 30min

Ensalada con queso de cabra y aderezo de nuez de la india

25min

Fajitas de camarones con guacamole de yogur y brotes

25min

Ensalada siciliana

40min

Ensalada de aguacate y queso mozzarella

20min

Aguacates rellenos de atún

20min

Ensalada Italiana

40min

Ensalada de manzana y tocino

20min

Ensalada de quinoa

25min

Salmón con hongos y puré de papa

45min

Pescado empapelado al chile serrano

30min