Compatibele versies
Hamburguesas de calabacín con salsa tzatziki (Hestan Cue™)
Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
Salsa tzatziki
- 250 g de pepino, pelado, sin semillas y en trozos (3 cm)
- ½ cdita de sal
- 1 diente de ajo, pelado
- 1 ramita de menta fresca (solo las hojas)
- 2 yogur griego natural sin azúcar (145 g c/u)
- 20 g de aceite de oliva
- 1 cdita de vinagre de vino blanco
- 1 pizca pimienta negra molida
Hamburguesas de calabacín
- 800 g de calabacitas con piel
- 4 pizcas de sal
- 1 huevo
- 4 cdas de harina de trigo
- 2 pizca de pimienta molida
- 1 cda de ralladura de limón amarillo
- 1 cda de cebollín, picado
- 2 cdas de aceite de oliva
- Voeding
- per 1 pieza
- Calorieën
- 549 kJ / 131 kcal
- Eiwitten
- 6 g
- Koolhydraten
- 8 g
- Vetten
- 9 g
- Verzadigd vet
- 3 g
- Vezels
- 1 g
- Natrium
- 425 mg
In Collecties
Alternatieve recepten
Sopa vegana de hongos, poro y arroz salvaje con pan tostado
45 Min
Berenjena vegana al curry de Massaman
50 min
Bowl con falafel de lentejas y granada
2h 35min
Rebanadas de portobello con chimichurri de aguacate
30min
Fajitas de tofu y verduras
25min
Empanadas de lentejas y zanahoria con salsa schug
20 Min
Ensalada de quinoa con tofu
55min
Quiche de brócoli con harina de quinoa
45 Min
Quiche vegetariana con espinacas y pimiento rojo
1h
Tortitas de coliflor con aderezo de yogur
40min
Tortitas de ejotes con salsa de chiles rojos
40min
Tinga de col
35min