Compatibele versies
Hamburguesas de calabacín con salsa tzatziki (Hestan Cue™)
Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
Salsa tzatziki
- 250 g de pepino, pelado, sin semillas y en trozos (3 cm)
- ½ cdita de sal
- 1 diente de ajo, pelado
- 1 ramita de menta fresca (solo las hojas)
- 2 yogur griego natural sin azúcar (145 g c/u)
- 20 g de aceite de oliva
- 1 cdita de vinagre de vino blanco
- 1 pizca pimienta negra molida
Hamburguesas de calabacín
- 800 g de calabacitas con piel
- 4 pizcas de sal
- 1 huevo
- 4 cdas de harina de trigo
- 2 pizca de pimienta molida
- 1 cda de ralladura de limón amarillo
- 1 cda de cebollín, picado
- 2 cdas de aceite de oliva
- Voeding
- per 1 pieza
- Calorieën
- 549 kJ / 131 kcal
- Eiwitten
- 6 g
- Koolhydraten
- 8 g
- Vetten
- 9 g
- Verzadigd vet
- 3 g
- Vezels
- 1 g
- Natrium
- 425 mg
In Collecties
Alternatieve recepten
Sopa de brócoli
15min
Ensalada de coles de bruselas
35min
Ejotes al vapor (200-300 g) en cestillo
25min
Betabeles con alioli de cilantro
55min
Empanadas de lentejas y zanahoria con salsa schug
20min
Bolitas de coliflor al horno
1h 30min
Tortitas de coliflor con aderezo de yogur
40min
Curry verde thai vegetariano
35min
Ensalada de quinoa con tofu
55min
Coliflor tikka masala
30 min
Sopa de coliflor y garbanzos
50min
Tahini
25min