Hambúrgueres de lentilhas da Sena

Hambúrgueres de lentilhas da Sena

4.1 56 beoordelingen

Voorbereiding. 25min

Totaal 2u. 50min

8 unidades

Ingrediënten

lentilhas verdes secas
200 g
água
1000 g
sal
1 ½ c. chá de
grão-de-bico cozido
400 g
coentros só as folhas
20 g
cebola
50 g
farinha de aveia
100 g
azeite mais q.b. p/ fritar
12 g
pimenta
1 pitada de

Moeilijkheidsgraad

gemiddeld

Voeding per 1 unidade

Natrium 585.3 mg

Eiwitten 10.6 g

Calorieën 832.1 kJ / 198.9 kcal

Vetten 3.9 g

Vezels 5.9 g

Verzadigd vet 0.6 g

Koolhydraten 31.5 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Senas saudáveis 9 recepten
Portugal

Misschien vind je het ook leuk...

Abóbora assada com creme de hortelã e azeite de ervas aromáticas e avelã

2u.

Tagliatelle com pesto de ervilhas e ovos quentes

30min

Brownie de batata-doce

1u.

Caril de grão com arroz de brócolos

13u. 10min

Massa com curgete e espargos verdes

45min

Lombinho de borrego com crosta de ervas e puré de beterraba

1u. 25min

Cuscuz de brócolos com caril de frango

45min

Arroz preto com manga e salmão

35min

Lasanha de lentilhas vegan

2u. 20min

Cuscuz de caldo-verde

20min

Caril de vegetais e grão

1u. 5min

Esparguete com creme de beringela

40min