Hambúrgueres de lentilhas da Sena

Hambúrgueres de lentilhas da Sena

4.1 56 beoordelingen

Voorbereiding. 25min

Totaal 2u. 50min

8 unidades

Ingrediënten

lentilhas verdes secas
200 g
água
1000 g
sal
1 ½ c. chá de
grão-de-bico cozido
400 g
coentros só as folhas
20 g
cebola
50 g
farinha de aveia
100 g
azeite mais q.b. p/ fritar
12 g
pimenta
1 pitada de

Moeilijkheidsgraad

gemiddeld

Voeding per 1 unidade

Natrium 585.3 mg

Eiwitten 10.6 g

Calorieën 832.1 kJ / 198.9 kcal

Vetten 3.9 g

Vezels 5.9 g

Verzadigd vet 0.6 g

Koolhydraten 31.5 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Senas saudáveis 9 recepten
Portugal

Misschien vind je het ook leuk...

Pastéis de soja

20min

Bolonhesa de lentilhas

35min

Bolonhesa de lentilhas

50min

Hambúrgueres de grão e batata-doce com molho de manga

30min

Falafel de cenoura e sementes de girassol com salada de tomate e hortelã

45min

Caril de vegetais e grão

1u. 5min

Falafel com húmus de beterraba

20min

Hambúrgueres de tofu e beterraba com molho de sementes de cânhamo do Luís Soares

50min

Hambúrgueres de lentilhas e cenoura com molho schug

20min

Estufado de lentilhas com legumes

1u. 45min

Rolo vegetariano

1u. 50min

Empadão de lentilhas e beringela

1u. 25min