Compatibele versies
Zwarte rijstpizza met courgetteroom, gebakken garnalen en kwark
Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
Zwarte rijst pizzadeeg
- 100 g zwarte rijst
- 100 g broodbloem
- 130 g water
- 4 - 5 g verse gist
- ½ tl suiker
- extra vergine olijfolie, om in te vetten
- 1 tl zout
Courgetteroom
- 20 g uien
- 25 g extra vergine olijfolie
- 250 g courgettes, in stukken (2-3 cm)
- 2 verse basilicumbladeren
-
1
tl groentebouillonpasta
of 1 groentebouillonblokje (voor 0,5 l)
Gebakken garnalen
- 1 teentje knoflook
- 20 g extra vergine olijfolie
- 100 g gepelde rauwe garnalen
- ½ tl currypoeder
- 1 snuifje zout
Topping
- extra vergine olijfolie, om in te vetten
- 80 g kwark
- 1 snuifje gedroogde pepervlokken
- Voeding
- per 1 stuk
- Calorieën
- 1430 kJ / 341.8 kcal
- Eiwitten
- 13.5 g
- Koolhydraten
- 41.8 g
- Vetten
- 13.8 g
- Verzadigd vet
- 2.3 g
- Vezels
- 2.8 g
- Natrium
- 148.8 mg
In Collecties
Alternatieve recepten
Geroosterde aubergines
Geen beoordelingen
Babyvriendelijke worteltaart-kaneelpap
Geen beoordelingen
Miso witvis met sperziebonen en kikkererwtenpuree
Geen beoordelingen
Turkse eieren (Cilbir) op Griekse yoghurt met toast en groene salade
30min
Vijfkruiden varkensvlees met rijst
50min
Op Thaise wijze gebakken vis in bananenblad met gemengde salade
1 godz.
Groen gekleurde eieren
Geen beoordelingen
Gevulde ossenhaas met granaatappelglazuur
Geen beoordelingen
Rijstcake met zoete azukiboonpasta
Geen beoordelingen
Thaise garnalenbouillon, kruidige appeltjes
1 godz. 15 min
Goudbrasem met tapenade, aardappel-knolselderpuree en gemarineerde prinsessenbonen
Geen beoordelingen
Jambalaya met chorizo, scampi's en mango
3h