Groentesticks met dipsaus en volkorenbroodjes

Groentesticks met dipsaus en volkorenbroodjes

Geen beoordelingen

Voorbereiding. 25min

Totaal 1u. 10min

10 porties

Ingrediënten

Volkorenbroodjes

gepelde walnoten
50 g
water
350 g
verse gist verkruimeld
20 g
suiker
1 snuifje
volkoren tarwebloem
500 g
lijnzaad
50 g
zonnebloempitten (optioneel)
50 g
zout
1 tl

Dip

kwark kaas
150 g
avocado in stukken
50 g
honing
20 g
mosterd
30 g
feta kaas in stukken
150 g
zout
½ tl
gemalen zwarte peper
1 snuifje

Opbouw

wortel in staafjes (5 cm)
150 g
komkommer in staafjes (5 cm)
150 g
rode paprika in staafjes (5 cm)
150 g
gele paprika in staafjes (5 cm)
150 g
selder in staafjes (5 cm)
150 g

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 portie

Natrium 423.8 mg

Eiwitten 18.7 g

Calorieën 1889.9 kJ / 451.7 kcal

Vetten 18 g

Vezels 16.8 g

Verzadigd vet 5.7 g

Koolhydraten 64.9 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Cookidoo® Kids - Ik wil ook leren koken 10 recepten
Benelux

Misschien vind je het ook leuk...

Warme courgettesalade met basilicum-citroendressing

Warme courgettesalade met basilicum-citroendressing

35min

Zalm mozaïek

Zalm mozaïek

Geen beoordelingen

Gele paprika shakshuka met avocado

Gele paprika shakshuka met avocado

25min

Zonnige groentetaart

Zonnige groentetaart

Geen beoordelingen

Rijstpudding

Rijstpudding

1u.

Quinoa salade met knapperige groenten

Quinoa salade met knapperige groenten

30min

Citroenslush met champagne

Citroenslush met champagne

10min

Vinaigrette van paprika's

Vinaigrette van paprika's

Geen beoordelingen

Gestoomde kip op zijn geheel

Gestoomde kip op zijn geheel

Geen beoordelingen

Mousse van ham

Mousse van ham

10min

Boterkoekjes

Boterkoekjes

50min

Koolsla

Koolsla

10min